27-05-2020 17:16 - Ученые: и обычные, и электронные сигареты усугубляют течение COVID-1927-05-2020 15:16 - Нижегородские законодатели выделят миллиарды на помощь больным, детям и медицинским организациям27-05-2020 14:51 - Врач Мясников сделал мрачный прогноз о будущей эпидемии27-05-2020 14:34 - Ежедневный прирост инфицированных в Нижегородской области составляет более 20027-05-2020 12:24 - Мексика сообщила о рекорде смертей от коронавируса: более 500 погибших за сутки27-05-2020 12:09 - Ростовская область: новая вспышка коронавирусной инфекции27-05-2020 12:08 - В Южной Корее самый большой скачок новых случаев коронавируса за 7 недель27-05-2020 11:29 - Палаты интенсивной терапии в Чили заполнены на 98% из-за коронавируса27-05-2020 11:17 - ВОЗ: распространение коронавируса «ускоряется» в Бразилии, Перу и Чили27-05-2020 10:56 - Коронавирус – это не вирус: Комаровский прокомментировал очередные слухи27-05-2020 09:59 - Индия поддерживает использование гидроксихлорохина для профилактики коронавируса, несмотря на обеспокоенность ВОЗ27-05-2020 09:43 - Германия продлевает действие правил социального дистанцирования до конца июня27-05-2020 09:34 - "Обнадеживающие" доклинические результаты для вакцины от коронавируса COVID-1927-05-2020 09:21 - Даже легкая форма коронавируса дает антитела и иммунитет - исследование27-05-2020 09:09 - Англичане перестали заниматься сексом из-за коронавируса - исследование

Москвичам рассказали об обязательной гимнастики для глаз

Москвичам рассказали об обязательной гимнастики для глаз
Для тренировки мышцы глаз, необходимо выполнить ряд простых упражнений, которые помогут мышцам глаз оставаться в тонусе.

1)Зажмурьтесь, а после – откройте глаза. Повторите это упражнение 4–5 раз.
2)Интенсивно моргайте в течение 10 секунд.
3) Посмотрите прямо перед собой. Переведите взгляд на кончик носа. Повторите это упражнение 4–5 раз.
4) Зафиксируйте голосу и посмотрите налево, затем направо, вверх и вниз.
5) Посмотрите вдаль, а потом переведите взгляд на какой-нибудь близкий объект. Повторите упражнение 4–5 раз.
6) Закройте глаза и отдохните пару минут.

Пресс-центр Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей по городу Москве рассказал, опубликовал брошюру в которой рассказал какую гимнастику нужно делать, чтобы расслабить и укреплять глазные мышцы.

Эти упражнения помогают расслабить глазные мышцы тем, кто много работает. Следует заметить, что такое упреждение эффективно при постоянном переутомлении глаз, но не восстановит зрение при миопии высокой степени т.к. при близорукости высокой степени меняется форма глазного яблока.

Такие тренировки помогают тренировать способность глаза фокусироваться на близких или дальних объектах – аккомодации. Известно, что глаз сильнее напрягается, когда смотрит в близь, а не в даль.

Это происходит из-за того, что ресничная мышца, отвечающая за изменения фокусировки оптической системы, напряжена при взгляде в близь. То есть, она сокращается, если бы смотрим в близь и расслабляется, если смотрим вдаль.