31-05-2020 18:48 - Из-за рубежа на родину удалось вернуться почти четыремстам нижегородцам31-05-2020 17:41 - Во время пандемии коронавируса произошел всплеск назначений гидроксихлорохина/хлорохина31-05-2020 14:26 - Заразившаяся коронавирусом Мария Погребняк возмутилась, что ее заставляют слать неизвестно кому свои фотографии31-05-2020 14:25 - Ученые обнаружили потенциальные цели для вакцины против коронавируса COVID-1931-05-2020 14:07 - Перспективные результаты для прототипа экспресс-теста на коронавирус COVID1931-05-2020 13:57 - Обязательно ли носить маски на пляже: глава Роспотребнадзора ответила на волнующий россиян вопрос31-05-2020 13:43 - За сутки в Коммунарку поступило почти 40 пациентов31-05-2020 13:25 - Похудевший бородатый Песков рассказал о «необычных ощущениях» при болезни COVID-1931-05-2020 12:37 - Порядок среди хаоса: почему головоломки стали столь популярны во время пандемии коронавируса?31-05-2020 11:33 - Японские ученые призывают использовать анализ сточных вод для мониторинга коронавируса COVID-1931-05-2020 09:52 - В Индии новый рекорд инфекций коронавируса, но правительство объявило о частичном снятии карантина31-05-2020 09:38 - Советники правительства Великобритании против снятия карантина из-за коронавируса31-05-2020 09:14 - Коронавирус не повлияет на 800-летний юбилей Нижнего Новгорода30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови

Избыток сна может вызвать старческое слабоумие

Выбор сна

Получающие свыше 9 часов сна в день люди больше рискуют столкнуться с неизлечимой болезнью. У них отмечается ухудшение памяти и словарного запаса всего через 7 лет.

Значительное количество исследований в последние годы связали дефицит сна с болезнью Альцгеймера. И вот теперь выясняется, что не только нехватка, но и избыток ночного отдыха также увеличивает риск развития этого тяжелого и жестокого заболевания, лишающего человека памяти. Ученые выяснили, что люди, которые тратят на сон более 9 часов в день, демонстрируют существенное ухудшение памяти и словарного запаса. А это является ранними признаками старческого слабоумия. Получающие менее 6 часов сна ежедневно также рискуют столкнуться с этим расстройством. Следовательно, идеальной продолжительностью сна для человека является период от 7 до 8 часов.

Эксперты точно не уверены, почему избыточное количество сна может провоцировать деменцию. Однако они подчеркивают, что люди с высокой степенью риска этого расстройства имеют нарушения связей в мозге, которые могут провоцировать длительные периоды сна. Свои выводы ученые из Университета Майами сделали на основе наблюдений за 5 247 человек в течение 7 лет. Возраст добровольцев составлял от 45 до 75 лет.

Каждый из них на момент начала и после завершения наблюдений проходил через специфический нейрокогнитивный тест. Ученые оценивали их внимательность, память, словарный запас, скорость реакции и восприятия. Все добровольцы тщательно рассказывали о том, как много времени они тратят на сон, во сколько отправляются спать, во сколько просыпаются, и не дремлют ли в течение дня. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)