Психические расстройства у подростков связаны с нехваткой витамина D

Из-за нехватки «солнечного» витамина у подростков могут возникать галлюцинации, депрессивные состояния и параноидальный бред.

Молодые люди, у которых в организме не хватает этого витамина D, в четыре раза чаще переживают психические расстройства, депрессию и паранойю.

Возможно, это и является одной из причин того, что депрессивные обострения чаще всего происходят осенью.

По данным Всемирной организации Охраны Здоровья, именно в осеннее время происходит качественный скачек количества зарегистрированных депрессивных синдромов.

Это происходит по причине того, что солнечный день сокращается, и количество витамина D, поступавшего в организм с солнечными лучами, уменьшается.

Восполнить нехватку этого витамина «радости» поможет рыбий жир, богатый витамином D.