Однообразная еда сжигает жир
Ученые из университетов Вермонта и Буффало в США в ходе долгого исследования выяснили, что если употреблять в пищу однообразную пищу, в скором времени организму она "надоест" и он начнет сжигать напрямую жир.
Разнообразная еда - ключ к перееданию, утверждают американские исследователи. Однообразие же в пище позволяет со временем уменьшить порции, а заодно уменьшить и объем талии. Все из-за того, что организму, привыкшему к широкому ассортименту еды, станет "скучно" есть одно и то же. И он подключит жир, чтоб жилось "интереснее".
Ученые провели эксперимент: набрали две группы женщин от 20 до 50 и в течение нескольких недель одной группе давали однообразную пищу, а вторую "баловали". Причем калорийность блюд и тех, и других была одинаковой. Интересно, что в первой группе девушки похудели гораздо сильнее, чем во второй.
Таким образом, однообразная еда снижает стимул к пище. И за счет этого прицнипа можно очень хорошо похудеть!
Оставить комментарий