Ресторанная еда – гибель вашего здоровья
Еда в ресторане содержит в себе до 60 граммов жира, что составляет 90% от ежедневной нормы жиров.
Ресторанная еда несет вред для организма человека, так как она очень калорийна.
Изучив количество соли, жира, калорий и холестерина в полутысячи блюд, ученые университета Торонто утверждают, что лишь одно блюдо в ресторане содержит более одной тысячи калорий.
Причем, в исследовании участвовали обыкновенные рестораны или кафе, фаст-фуды не брались во внимание. Диетологи для сохранения здоровья не советуют превышать дневную норму калории, составляющую две тысячи калорий, таким образом лишь одно блюдо покрывает половину суточной нормы.
Ресторанная еда содержит 150% соли, 80% трансжиров и 60% холестерина от ежедневной нормы.
Исследования показали, что если целый год питаться в кафе и ресторанах, то можно очень сильно поправиться, при этом будет нанесен вред здоровью и организму в целом.
Оставить комментарий