Исследователи выяснили, что спагетти помогают похудеть

Исследователи выяснили, что спагетти помогают похудеть

 

Биологи и диетологи из Италии сообщили, что их последние исследование доказали, что макароны не только не вредят фигуре, но и, наоборот, помогают похудеть.

 

Результаты исследования, опубликованные в Nutrition and Diabetes, говорят о том, что спагетти в рамках средиземноморской диеты снижают шансы приобрести ожирение и лишний вес.

 

Ученые говорят о том, что спагетти являются лучшим вариантом гарнира для тех, кто хочет похудеть.

 

Свой вывод ученые сделали, наблюдая за состоянием здоровья, диетой и индексом массы свыше 20 тысяч итальянцев. Оказалось, что употребление спагетти было, в целом, более свойственно людям с низким ИМТ, а также помогало сбросить вес тем, кто только пытался похудеть. Те, кто от этой еды отказывались, чаще имели высокую массу тела.

 

Подобные выводы в целом соответствует тому, что получали другие группы диетологов.