Другие новости

Врачи рассказали о пользе замены сладкого напитка на стакан воды

Врачи рассказали о пользе замены сладкого напитка на стакан воды

 

Медики из США сообщили, что им удалось доказать пользу замены одного сладкого напитка в день на стакан обычной питьевой воды, отметим, что такое небольшое изменение сильно сказывается на здоровье.

 

Как следует из статьи в журнале Nutrients, такая замена одного вредного напитка на стакан воды, снижает потребление калорий в течение дня на 11%.

 

Ученые говорят, что идеальным будет замена всех напитков на воду или чай без сахара, но даже небольшие изменения в рационе могут сильно сказаться на здоровье и фигуре, улучшения будут замечены уже в кратчайшие сроки.

 

Кроме того, в своей статье ученые напоминаю о необходимости употреблять также большое количество фруктов, овощей и рыбы, что является профилактикой различных заболеваний.


Добавить в источники Яндекс.Новости

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. Как похудеть с помощью питьевой воды Материал из категории Здоровье
  2. Диетологи доказали пользу огуречной воды для здоровья женщин Материал из категории Здоровье
  3. Ученые доказали пользу воды при ожирении Материал из категории Другие новости
  4. Ученые: натощак обязательно выпивать стакан воды Материал из категории Другие новости
  5. Ученые: стакан воды повысит уровень интеллекта Материал из категории Другие новости

Lentainform

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме