Ученые рассказали, как побороть негативные эмоции

Психологи сообщили, что в результате продолжительного исследования работы мозга людей им удалось найти способ, который позволяет побороть негативные эмоции у людей.

Ученые заявили, что им удалось найти часть мозга, которая отвечает за формирование таких эмоций, а также ряда психических расстройств, передает издание PLOS Biology.

Добровольцы во время экспериментов проходили тренинг в течение трех дней, на котором они смотрели фотографии незнакомцев и оценивали их симпатичность по десятибальной шкале.

Мозг в это время сканировался. Участники могли видеть, когда они испытывают негативные эмоции по активности отдельных долей мозга. После этого они сами могли решать — поддаваться этим эмоциям или нет.

До сканирования мозга люди давали более низкие оценки, чем в случаях, когда они могли видеть свои эмоции и брать их под контроль.

Таким образом, ученые говорят о том, что для контроля эмоций нужно их просто осознавать.