Другие новости

Хорошая музыка победит бессонницу

Хорошая музыка победит бессонницу

 

Специалисты Университета Линкольна в Соединенных Штатах совместно с сотрудниками Лондонского университета установили, что музыка помогает победить бессонницу.

Ученые провели ряд экспериментов, в которых приняли участие порядка 600 подопытных. Участники исследования в течение трех недель ежедневно прослушивали любимую музыку за час до отхода ко сну.

Спустя отведенное время эксперты зафиксировали, что музыка помогает снять тревожные состояния, ослабить стресс и человек быстрее расслабляется и засыпает.

Помимо этого, прослушивание любимых мелодий и текстов не дают человеку сконцентрироваться на тяжелых мыслях, что также облегчает процесс засыпания.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. Музыка целебна для людей с болезнью Альцгеймера Материал из категории Медицина
  2. Музыка заставляет женщин терять голову от мужчин Материал из категории Медицина
  3. Назван простой способ улучшить состояние сердца Материал из категории Здоровье
  4. Ученые доказали опасность музыки для здоровья Материал из категории Другие новости
  5. Учёные: грустная музыка способствует счастью Материал из категории Другие новости

Lentainform

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме