Исследователи рассказали о вреде недосыпания для сердца

Исследователи рассказали о вреде недосыпания для сердца

 

Ученые из США сообщили, что им удалось доказать, что хроническое недосыпание может негативно сказываться на работе сердца.

 

Как показали исследования, недостаток сна не просто плохо сказывается на всем состоянии организма, а приводит к проблемам в работе сердечной мышцы.

 

Все дело в том, что недосыпание приводит к раздражительности, которое нарушает сердцебиение и частоту пульса.

В итоге сбивается сердечный ритм, что плохо сказывается на работе этой мышцы.

 

Люди, постоянно недосыпающие, часто страдают от тахикардии и повышения артериального давления. Исследования показали, что это подвержены как мужчины, так и женщины.

 

Один день недосыпа, в среднем, на 10% увеличивает нагрузку на сердце. Особенно серьезной нагрузка бывает в случаях, когда люди не просто недосыпают, а еще и работают по ночам.