28-05-2020 20:49 - Министр туризма Туниса сообщил о готовности начать принимать туристов28-05-2020 20:08 - Шотландия начинает первый этап ослабления карантина из-за коронавируса28-05-2020 19:55 - Улучшение вентиляции предотвратит воздушную передачу коронавируса в помещении28-05-2020 18:39 - Вирусолог назвал опасным введение всеобщей вакцинации от COVID-19 в сентябре28-05-2020 17:08 - Швеция твердо придерживается своей стратегии, но появляются доказательства ее ошибочности28-05-2020 16:44 - Пожилые люди принимающие ингибиторы АПФ при гипертонии, имеют меньший риск госпитализации из-за коронавируса28-05-2020 13:51 - 11% россиян используют народные методы для профилактики коронавируса28-05-2020 12:09 - Прописаны в Бирюлево? Гуляйте с Бирюлево. Москвичам объяснили, что значит свобода по графику28-05-2020 11:30 - COVID-19 заразились около 9 000 нижегородцев28-05-2020 11:28 - На Дону выявлено массовое заражение коронавирусом еще в двух социальных учреждениях28-05-2020 10:50 - Более трети россиян не верят в существование коронавируса и его опасность28-05-2020 08:21 - Для детей пандемия может иметь долгосрочные последствия27-05-2020 21:16 - Михаил Ефремов пожаловался, что артисты превращаются в дармоедов27-05-2020 20:34 - В Греции медики нашли способ защитить население от COVID-1927-05-2020 20:10 - В Новой Зеландии выписаны все пациенты с коронавирусом

Как начать новую жизнь в Новом году

Как начать новую жизнь в Новом году

 

Для тех, кто планирует в Новом году начать новую жизнь, психологи определили несколько основных правил.

 

Первое, что стоит сделать – это осознать важность собственных ошибок и провалов, считают специалисты. На вещи стоит смотреть реально и из негативных явлений забрать положительный опыт, а также тщательно проанализировать ситуацию. Чтобы систематизировать информацию, эксперты советуют создать список за год и разобраться с каждой неудачей.

 

Второе, что следует делать – это проводить меньше времени за компьютером и больше бывать на свежем воздухе, совершать прогулки с друзьями, а также достичь успеха в каком-нибудь необычном для вас умении, к примеру – выучить иностранный язык.

 

И, наконец, третье, что рекомендуют специалисты – не бояться перемен. Зачастую возможность перемен вызывает у человека чувство страха и беспокойства, однако из так называемой зоны комфорта можно и даже нужно выходить. Это позволит избежать послепраздничной депрессии и сохранит отличное настроение надолго.