09-04-2020 05:00 - Кашель может оказаться признаком не коронавируса, а сердечного приступа09-04-2020 04:30 - Назван новый предвещающий заражение коронавирусом симптом – проблемы с кожей09-04-2020 02:42 - Стало известно, почему тесты на коронавирус могут "врать"09-04-2020 02:34 - Как подготовиться к сдаче теста на коронавирус09-04-2020 02:22 - 1,5 миллиона человек по всему миру заразились коронавирусом09-04-2020 01:58 - Никто из россиян повторно не заражался коронавирусом09-04-2020 01:44 - Почему нельзя гулять в парке в период самоизоляции09-04-2020 01:27 - Назван срок, который коронавирус может прожить в квартире09-04-2020 01:19 - Доказана эффективность прививки от туберкулеза против коронавируса09-04-2020 01:04 - Какими лекарствами нужно пополнить аптечку в период пандемии09-04-2020 00:54 - Малышева назвала препараты, которые убивают коронавирус09-04-2020 00:40 - Борис Джонсон остается в отделении интенсивной терапии08-04-2020 22:58 - Главный пульмонолог пояснил, как долго коронавирус может сохраняться в квартире08-04-2020 22:33 - Петербуржца оштрафовали за прогулку с ребенком на детской площадке08-04-2020 22:32 - Гастроэнтеролог Колокольникова рассказала о способности коронавируса поражать кишечник и печень

Психологи рассказали, как справиться с причинами кризиса среднего возраста

Психологи рассказали, как справиться с причинами кризиса среднего возраста

 

Ученые из США сообщили, что они разработали методику, которая позволяет справляться с кризисом среднего возраста.

 

Проблема кризиса среднего возраста одинаково часто настигает как мужчин, так и женщин.

От нее страдает большая часть людей, которые достигли 30-летия и психологи уже много лет ищут эффективные способы борьбы с ней.

Оказалось, что кризис среднего возраста настигает людей внезапно и заставляет их переосмысливать свои ценности, но вместе с этим из-за кризиса может также наступать депрессия, с которой очень сложно справляться.

 

Исследователи говорят, что причиной депрессии и кризиса чаще всего являются гормональные изменения, которые происходят в организме мужчин и женщин в этом возрасте. На фоне этих изменений людям начинает казаться, что они уже потеряли свою прежнюю привлекательность, что они стареют и все самое важное в их жизни оказывается позади.

При этом, не играет роль то, чего на самом деле человек добился к этому возрасту, вероятнее всего, он будет недоволен своим статусом и положением, ему будет казаться, что он намного больше упустил в жизни, чем получил.

 

Кризис среднего возраста отражается на снижении активности и приводит к желанию посидеть дома вечерами. Ученые отметили, что лень вместе с апатией и резкими перепадами настроения.

 

Исследователи говорят, что бороться с депрессией на почве кризиса стоит медицинскими препаратами, это намного эффективнее, чем обычная терапия. А также важно следовать простым правилам — достаточное количество времени отдыхать и заниматься спортом.

 

Ранее было доказано, что кризис среднего возраста помолодел.