Ученые доказали пользу сорта для мозга

Ученые доказали пользу сорта для мозга

 

Исследователи из Калифорнии сообщили, что им удалось доказать, что спортивные нагрузки могут быть полезны не только для тела человека, но и для мозга.

 

Оказалось, что спорт способен приводить в тонус все показатели здоровья, также и способность мозга соображать. Речь идет о скорости работы мозга, а также о способности обрабатывать большие объемы информации.

Все дело в том, что при активных физических нагрузках у человека увеличивается объём серого вещества, это в итоге положительно сказывается на работе мозга человека и снижает вероятность развития болезни Альцгеймера.

 

Исследования проводили на протяжение пяти лет. В них принимали участие несколько тысяч добровольцев, которые отвечали на вопросы специалистов и проходили разные тесты на уровень интеллекта человека. Возраст всех добровольцев был свыше 65 лет.

Кроме того, добровольцы рассказывали о своей физической активности. Ученые соотносили уровень активности и когнитивные способности. Оказалось, что те люди, которые занимаются спортом, намного реже страдают от болезни Альцгеймера, а также от других подобных расстройств в работе мозга. Также у них оказался, в целом, выше уровень качества работы мозга.

 

Когда другие добровольцы начинали заниматься спортом, то также показывали успехи в этом деле. Более того, объём их серого вещества в мозгу значительно увеличился.

 

В среднем, активный образ жизни снижает риск болезней мозга на 50%. Кроме того, положительно спорт сказывается и на физическом состоянии человека.

 

Ранее ученые рассказали, как прожить более 100 лет без каких-либо болезней.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. Ученые рассказали, чем опасно просыпаться посреди ночи Материал из категории Другие новости
  2. Учёные рассказали, о том, как кофе влияет на память Материал из категории Другие новости
  3. Ученые доказали, что спорт положительно влияет на работу мозга пожилых Материал из категории Другие новости
  4. Ученые доказали, что сахарин негативно влияет на работу мозга Материал из категории Другие новости
  5. Ученые: спорт увеличивает размер мозга Материал из категории Другие новости

Lentainform

Оставить комментарий

Подборки по темам


Новое на сайте