02-06-2020 18:52 - Роспотребнадзор предупредил о мошенниках, действующих во время пандемии коронавируса02-06-2020 17:56 - Боитесь уколов? Для вас создадут вакцину от коронавируса в виде йогурта02-06-2020 17:43 - В Ростовской области напрасно ждали смягчения режима изоляции по коронавирусу02-06-2020 15:03 - Ухань обследует 10 миллионов человек на коронавирус, и обнаруживает только 300 инфекций02-06-2020 14:27 - Снижение влажности связано с повышенным риском распространения коронавируса COVID-1902-06-2020 13:41 - Сингапур ослабляет карантин и открывает школы - ученики будут заниматься в масках02-06-2020 13:38 - Пять монахинь скончались после вспышки COVID-19 в российском монастыре02-06-2020 13:35 - Я не трус, но я боюсь: психологи объяснили отказ людей носить защитные маски02-06-2020 13:19 - В Мехико пассажирам метро порекомендовали не говорить друг с другом02-06-2020 13:14 - Медики рассказали о риске необратимых последствий коронавируса для организма02-06-2020 12:53 - ВОЗ раскритиковала заявление итальянского врача об ослаблении коронавируса02-06-2020 12:50 - В России появятся вакцины от COVID-19 в виде йогурта и капель в нос02-06-2020 12:34 - ВОЗ: чрезмерное применения антибиотиков вызовет еще больше смертей от коронавируса02-06-2020 12:16 - Каждый день задержки введения карантина увеличивает время вспышки коронавируса в 2,4 раза02-06-2020 11:50 - Турция ослабляет карантин: рестораны открываются, авиарейсы возобновляются

Врачи доказали, что мониторы влияют на сон

Врачи доказали, что мониторы влияют на сон

 

Исследователи из США провели очередные тесты, которые доказали, что синий свет от мониторов и дисплеев может отрицательно сказаться на качестве сна человека.

 

Ранее неоднократно исследовалось состояние здоровья людей, которые много времени проводят, используя гаджеты. Оказалось, что хуже всего на состояние здоровья человека влияет не сама информация в этих гаджетах и даже не какое-либо излучение, а синий свет, который от них исходит. Как передает Chronobiology International, ученые проводили тесты, в которых были задействованы несколько сотен добровольцев. Все они проходили медицинское обследование до использования гаджетов, а также после того, как начинали активно пользоваться ими.

 

Оказалось, что от синего цвета дисплея значительно снижалось качество сна людей. По словам медиков, тесты лишь подтвердили их предположение относительно синего цвета, поскольку все дело в том, что он подавляет производства мелатонина, имеющего важнейшее значение для нормализации циркадных ритмов и ночного отдыха.

 

При этом, особенно опасны гаджеты для здоровья людей в позднее время. Медики говорят, что для нормализации сна важно отказаться от использования гаджетов после наступления темноты, поскольку это может вредить здоровью и нарушать сон человека, который сказывается на общем состоянии здоровья и психики.

 

Также ученые говорят, что во время их экспериментов красный свет никак не влиял не качество сна. Вред оказывал именно синий цвет, которым часто подсвечиваются мониторы гаджетов.

Ранее ученые доказали, что витамин С может стать действенным лекарством от рака.