Ученые доказали пользу отказа от курения и алкоголя

Исследователи из Германии подсчитали, сколько лет жизни теряют люди, когда имеют дурные привычки.

Так, курение, алкоголь и лишний вес — это не просто слова и не зря говорится о том, что все это негативно сказывается на здоровье и отравляет жизнь человека. На самом деле, это реальные годы жизни, которые человек теряет в обмен на все эти «радости».

Согласно данным статистики, контроль над употреблением алкоголя, лишним весом и отказ от курения продлевают жизнь на 7 лет. Именно настолько, в среднем, живут дольше люди, которые отказываются от вредных привычек и следят за своим весом. В итоге ученые доказали, что здоровый образ жизни увеличивает продолжительность жизни, а также влияет на ее качество.

Исследование проводили ученые из немецкого института Макса-Планка, они доказали, что здорового образа жизни может придерживаться абсолютно каждый и это не требует совершенно никаких финансовых вложений. Для этого достаточно отказаться от вредной пиши, а также важно следить за тем, чтобы уровень физической активности был достаточным и компенсировал полученные калории, кроме того, важно отказаться от курения и алкоголя.
Все это может значительно продлить жизнь и сказаться на здоровье человека, заметно улучшив его. При этом, особых затрат на это не требуется и все это может делать каждый.

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.