Почему простуда и грипп случаются чаще зимой?

Есть такая закономерность, что зима несет за собой частую простуду и грипп, в соответствии романтика от поры года как такой может превратиться в строгий постельный режим не на один день. 

 Все очень просто:
 1. В течение зимы люди большинство времени проводят в закрытых помещениях, меньше открывают окна, что приводит к застою воздуха и увеличению концентрации вирусов в нем.
 2. Дни короче, недостаток солнечного света, как следствие – недостаточность витамина D и мелатонина, которые требуют солнца для синтеза. Это компрометирует иммунную систему организма, которая становится чувствительной к вирусам.
 3. Распространение вируса происходит воздушно-капельным путем. Когда человек чихает или кашляет, то множество микрокапель разлетается вокруг него и соответственно попадает в людей, которые находятся рядом. В зимнюю, морозную сухую погоду слизистая носа пересушивается, что облегчает вмешательство вируса, который на нее попадает. В сухом холодном воздухе вирус живет дольше.
 Поэтому бережем себя и стараемся ни при каких обстоятельствах не заболеть. При первых симптомах лучше остаться дома, в противном случае вы берете на себя ответственность за здоровье не одного человека. Несколько дней постельного режима помогут как можно быстрее вернуться к привычной жизни. Не переоценивайте свой организм и не думайте, что с вами ничего такого не может случиться.
 Несмотря на опасность, которую может нести в себе зима, мы все ее очень ждем. Со снегом, морозом и зимними развлечениями. Последние годы зима не такая уж и зима, к сожалению.
 Хорошее настроение, здоровый и активный образ жизни могут предотвратить болезнь.
 Надо быть однозначно оптимистами и никогда не опускать руки!

Ранее было доказано, что холодная вода может быть опасна для здоровья человека.