секреты питания

Диетолог Антонина Гуреева делится лайфхаками, которые помогут не переедать и контролировать вес. Первая рекомендация эксперта — купите специи. Они не только придадут блюду пикантный вкус, но и помогут сократить потребление соли и сахара. Какие выбрать? Универсальные, которые нравятся всем — перец, чеснок, горчица, сушеные травы. «Густой несладкий...