техника засыпания

Во время Второй Мировой войны американский военный Бад Винтер совместно со спортивным психологом разработал технику, расслабления, которую позже стали применять для быстрого засыпания пилотов. Об этом пишет "Рамблер". Прежде всего следует принять удобную позу, в которой расслабляются большинство мышц тела. Усилием воли необходимо...