Секрет стройности Алены Хмельницкой

В этом году актрисе исполнился 41 год, однако кажется, что время над Хмельницкой не властно. Она выглядит также молодо, как и два десятилетия назад, а ее фигуру не испортили даже поздние роды (младшая дочь появилась на свет в 2010 году). Секрет стройности Алены Хмельницкой достаточно прост.

«Хорошо выглядеть надо не ради кого-то, а ради себя. Сдерживать свои желания достаточно просто. Когда я хочу есть – я пью», - рассказала артистка.

За день она выпивает не меньше 3 литров воды. Это помогает ей бороться и с голодом, и с курением. Бутылочки с чистой водой Алена Хмельницкая носит с собой повсюду.

В еде актриса достаточно привередлива. Она не ест ни мучного, ни сладкого и обращает большое внимание на совместимость продуктов.

Особое отношение у нее и со спортом. В фитнес-центры актриса не ходит. Все необходимые тренажеры есть у нее дома: «Я прихожу в зал и сразу включаю какое-нибудь кино. Иначе заниматься неинтересно. Смотрю фильм и параллельно занимаюсь комплексом упражнений на разные части тела. Его я разработала себе сама».

Алена Хмельницкая занимается понемногу, но регулярно. Она качает пресс, делает растяжки, ходит по беговой дорожке в разных темпах и выполняет еще несколько упражнений. Эти занятия помогают актрисе сохранить девичью фигуру и при этом весь день чувствовать себя в тонусе.