Врач Аплетаева: некоторые продукты следует исключить при простуде
По мнению врача, при простуде благоразумнее избегать употребления некоторых продуктов, в том числе солений, маринадов, кофеина.
В интервью врача диетолога Марины Аплетаевой прозвучал совет временно исключить из рациона некоторые продукты, если человек заболел простудой.
«Во время простуды лучше не есть острые, излишне соленые и жирные продукты, а также некоторые маринованные, например, помидоры и огурцы».
Объясняя, почему при простуде следует исключить из рациона жирные продукты, включая жирное мясо, Аплетаева уточнила, что их усвоение требует от человеческого тела серьезных энергетических затрат. Это, в свою очередь, может ослабить организм, борющийся с ОРВИ.
Что касается соли, ее большие дозы задерживают жидкость в тканях организма, что может замедлять метаболические процессы.
Также Аплетаева порекомендовала ограничивать количество кофеина в рационе и не пить кофе, если есть жар. Кофе, по мнению специалиста, лучше пить с молоком.
Что особенно важно, подчеркнула медик, при простуде не следует употреблять алкоголь.
«Алкоголь обезвоживает организм, а также может способствовать образованию тромбов».
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врачом Александром Мясниковым была названа опасная ошибка гипертоников.
Оставить комментарий