31-05-2020 18:48 - Из-за рубежа на родину удалось вернуться почти четыремстам нижегородцам31-05-2020 17:41 - Во время пандемии коронавируса произошел всплеск назначений гидроксихлорохина/хлорохина31-05-2020 14:26 - Заразившаяся коронавирусом Мария Погребняк возмутилась, что ее заставляют слать неизвестно кому свои фотографии31-05-2020 14:25 - Ученые обнаружили потенциальные цели для вакцины против коронавируса COVID-1931-05-2020 14:07 - Перспективные результаты для прототипа экспресс-теста на коронавирус COVID1931-05-2020 13:57 - Обязательно ли носить маски на пляже: глава Роспотребнадзора ответила на волнующий россиян вопрос31-05-2020 13:43 - За сутки в Коммунарку поступило почти 40 пациентов31-05-2020 13:25 - Похудевший бородатый Песков рассказал о «необычных ощущениях» при болезни COVID-1931-05-2020 12:37 - Порядок среди хаоса: почему головоломки стали столь популярны во время пандемии коронавируса?31-05-2020 11:33 - Японские ученые призывают использовать анализ сточных вод для мониторинга коронавируса COVID-1931-05-2020 09:52 - В Индии новый рекорд инфекций коронавируса, но правительство объявило о частичном снятии карантина31-05-2020 09:38 - Советники правительства Великобритании против снятия карантина из-за коронавируса31-05-2020 09:14 - Коронавирус не повлияет на 800-летний юбилей Нижнего Новгорода30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови

Секрет стройности Алены Хмельницкой

Секрет стройности Алены ХмельницкойВ этом году актрисе исполнился 41 год, однако кажется, что время над Хмельницкой не властно. Она выглядит также молодо, как и два десятилетия назад, а ее фигуру не испортили даже поздние роды (младшая дочь появилась на свет в 2010 году). Секрет стройности Алены Хмельницкой достаточно прост.

«Хорошо выглядеть надо не ради кого-то, а ради себя. Сдерживать свои желания достаточно просто. Когда я хочу есть – я пью», - рассказала артистка.

За день она выпивает не меньше 3 литров воды. Это помогает ей бороться и с голодом, и с курением. Бутылочки с чистой водой Алена Хмельницкая носит с собой повсюду.

 

В еде актриса достаточно привередлива. Она не ест ни мучного, ни сладкого и обращает большое внимание на совместимость продуктов.

«Голоданием не занимаюсь – это не мое. Максимум могу устроить себе разгрузочный день на овощах и воде», - поделилась Хмельницкая.

Особое отношение у нее и со спортом. В фитнес-центры актриса не ходит. Все необходимые тренажеры есть у нее дома: «Я прихожу в зал и сразу включаю какое-нибудь кино. Иначе заниматься неинтересно. Смотрю фильм и параллельно занимаюсь комплексом упражнений на разные части тела. Его я разработала себе сама».

Алена Хмельницкая занимается понемногу, но регулярно. Она качает пресс, делает растяжки, ходит по беговой дорожке в разных темпах и выполняет еще несколько упражнений. Эти занятия помогают актрисе сохранить девичью фигуру и при этом весь день чувствовать себя в тонусе.