Названы продукты, которые лучше есть вместе
По мнению диетологов, некоторые продуты полезнее употреблять строго в сочетании с другими, так как организм в таком случае усваивает больше витаминов и важных микроэлементов. Правильная «компания» продуктов не только улучшает обмен веществ, но и помогает избавиться от лишних килограммов, убеждены специалисты.
Так, например, они советуют сочетать кефир и фрукты. Исследования показали, что большое количество витаминов и микроэлементов, содержащихся в фруктах, лучше усваиваются в организме под воздействием бактерий, содержащихся в этом кисломолочном напитке.
Оставить комментарий