Выбор диеты должен учитывать темперамент человека

Почему у одних людей получается придерживаться диетического рациона питания, а у других нет? Психологи полагают, что проблема заключается в том, насколько тот или иной режим питания соответствует характеру человека.

характер человека и диета

По мнению исследователей из Колледжа Валле в Лос-Анджелесе, любой человек, не зависимо от возраста и веса, рано или поздно задумывается о здоровом питании. Специалисты считают, что строить личную диету необходимо в соответствии со своим характером. Если пища, которую человек употребляет, совпадает с его характером, диета выдерживается легче и дает лучший результат.

Сотрудники Колледжа Валле разработали диетическую систему, следуя которой можно выбирать продукты согласно каждому темпераменту человека.

Сангвиникам, к примеру, эксперты советуют питаться блюдами, приготовленными на пару. Будучи людьми спокойными, они могут приспособиться к любой сложной или необычной диете, считают исследователи.