Голодные диеты ослабляют организм перед инфекциями

Популярная голодная диета 5:2, возможно, увеличит продолжительность жизни, но зато сделает человека более предрасположенным к инфекциям. К такому выводу пришли ученые из Университета Бата в Великобритании.

Диета 5:2

Диета 5:2 набирает популярность весьма стремительно, она активно продвигается звездами, авторитетными диетологами и тысячами обычных ее последователей, которые сумели в короткое время избавиться от лишних килограмм. Эта экстремальная система питания подразумевает резкое снижение калорий в течение двух дней в неделю при обычном питании в оставшиеся 5 дней.

Данную диету часто хвалят за то, что она не только позволяет быстро похудеть, но еще и положительно влияет на здоровье человека. Речь об увеличении продолжительности жизни, а также снижении артериального давления. Однако ученые из Университета Бата, которые тестировали воздействие диеты 5:2 на мушек дрозофил в течение целого года, пришли к выводу о том, что этот режим питания увеличивает количество проникающих в организм инфекций на 20%.

Как выяснилось в ходе исследования, активирующие в организмах мух грибковые инфекции гены очень похожи на те гены, которые активируются в организмах людей, переходящих на экстремальные диеты, вроде 5:2. Когда мух подвергали воздействию грибковой болезни, то их продолжительность жизни увеличивалась на 14%. Вместе с тем, склонность к инфекциям также повышалась на 20%.

По мнению авторов исследования, любители экстремальных диет могут испытать точно такие же последствия, как и мухи. Поэтому нужно с особенной осторожностью подходить к новым режимам питания, предусматривающим "голодные дни". (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)