09-04-2020 04:30 - Назван новый предвещающий заражение коронавирусом симптом – проблемы с кожей09-04-2020 02:42 - Стало известно, почему тесты на коронавирус могут "врать"09-04-2020 02:34 - Как подготовиться к сдаче теста на коронавирус09-04-2020 02:22 - 1,5 миллиона человек по всему миру заразились коронавирусом09-04-2020 01:58 - Никто из россиян повторно не заражался коронавирусом09-04-2020 01:44 - Почему нельзя гулять в парке в период самоизоляции09-04-2020 01:27 - Назван срок, который коронавирус может прожить в квартире09-04-2020 01:19 - Доказана эффективность прививки от туберкулеза против коронавируса09-04-2020 01:04 - Какими лекарствами нужно пополнить аптечку в период пандемии09-04-2020 00:54 - Малышева назвала препараты, которые убивают коронавирус09-04-2020 00:40 - Борис Джонсон остается в отделении интенсивной терапии08-04-2020 22:58 - Главный пульмонолог пояснил, как долго коронавирус может сохраняться в квартире08-04-2020 22:33 - Петербуржца оштрафовали за прогулку с ребенком на детской площадке08-04-2020 22:32 - Гастроэнтеролог Колокольникова рассказала о способности коронавируса поражать кишечник и печень08-04-2020 22:01 - Семь человек с коронавирусом умерли в Москве

Спорт - лучшее средство восстановиться после инфаркта

Лучшим способом преодолеть последствия инфаркта являются физические нагрузки, как установили исследователи из Henry Ford Health System в Детройте. Оказалось, что спорт значительно повышает шансы пациентов пережить последствия инфаркта.

Нагрузки после инфарктаНагрузки после инфаркта


Принято считать, что после инфаркта людям следует воздерживаться от интенсивных физических нагрузок, чтобы дать сердцу восстановиться. Однако американские ученые выяснили, что регулярные упражнения не только снижают риск развития инфаркта изначально, но и помогают быстрее восстановиться после него. Оказалось, что спорт увеличивает продолжительность жизни тех, кто перенес инфаркт.


В исследовании приняли участие более 2 000 взрослых людей, ранее прошедших стресс-тесты, а затем столкнувшихся с первыми в своей жизни инфарктами. Стресс-тесты участники исследования проходили на беговых дорожках, так что уровень спортивной подготовки и метаболический эквивалент (МЕТ - единица измерения физической нагрузки) были установлены достаточно точно. Это помогло впоследствии оценить влияние спорта на восстановление после инфаркта.


Показатель МЕТ рассчитывается по шкале от единицы до 12, где 1 считается эквивалентом сидения на диване, 3 связаны с пешей прогулкой, 7 - с бегом, 10 - с лазанием по канату, а 12 со спринтом. Оказалось, что у людей, чей показатель превышал 10, отмечалось на 40% меньше смертей после первого инфаркта по сравнению с теми, у кого МЕ был меньше 10. Также выяснилось, что из людей с показателем МЕ от 6 и ниже треть скончались в течение года после инфаркта. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)