03-04-2020 05:44 - Англичане платят за добровольное заражение коронавирусом03-04-2020 05:30 - Заражение коронавирусом. Безопасно ли пить водопроводную воду?03-04-2020 05:29 - Как делать покупки и не заразиться коронавирусом03-04-2020 05:17 - Как обрабатывать одежду, чтобы не заразиться коронавирусом03-04-2020 05:00 - Вирусологи предупреждают о способности COVID-19 вызывать глубокие повреждения легких03-04-2020 04:30 - Могут ли уволить сотрудника, если он находится на больничном03-04-2020 04:10 - Что должны знать дети о коронавирусе03-04-2020 03:50 - Названы болезни, которые усугубляют коронавирус03-04-2020 03:14 - У России есть шанс избежать итальянского сценария распространения коронавируса03-04-2020 03:06 - Минздрав поддержал введение "сухого закона" в регионах03-04-2020 02:36 - Что делать после обнаружения первых симптомов коронавируса03-04-2020 02:26 - Медицинские маски нельзя носить постоянно. Врач-гигиенист объяснил, почему.03-04-2020 02:18 - Могут ли комары переносить коронавирус?03-04-2020 02:04 - В Роспотребнадзоре напомнили, как нужно носить и выбрасывать медицинские маски03-04-2020 01:48 - Стало известно, у кого вырабатывается стойкий иммунитет к коронавирусу

Ученые нашли легкий способ избавиться от ночных кошмаров

Японские ученые представили легкий способ борьбы с ночными кошмарами. Их метод, основанный на здоровом питании, позволяет сократить частоту неприятных сновидений на 50%.

 

ночные кошмарыночные кошмары

 

Медики посоветовали тем людям, которые часто сталкиваются с ночными кошмарами, пить больше чая. Этот натуральный напиток, считают они, помогает снимать стресс и расслабляться перед сном.

 

Дело в том, что в чае есть такая составляющая, как аминокислота танин, которая придает напитку его характерный цвет. Это вещество способно снижать негативное воздействие электрической активности коры человеческого мозга.

 

Специалисты одного из клинических центров Японии провели серию испытаний, чтобы подтвердить сделанные ими выводы. Для этого было задействовано несколько десятков добровольцев с расстройствами сна. Комплексные наблюдения врачами за пациентами показали, что если выпивать хотя бы одну чашку чая в день, вероятность появления кошмарных сновидений сократится вдвое.

 

Особенно полезным данное открытие считают для женщин. Так как они видят страшные сны гораздо чаще. Это связано с женской психологией – слабый пол более подвержен тревожным состояниям, нежели мужчины. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)