04-06-2020 07:34 - Детское ожирение может провоцировать тяжелую форму COVID-1904-06-2020 07:08 - Всплеск новых случаев коронавируса в Иране - более 3000 за сутки04-06-2020 06:56 - Приложение для отслеживания коронавируса StopCovid набирает 600 000 скачиваний во Франции04-06-2020 06:40 - Бельгия вновь откроет границы с Европой 15 июня04-06-2020 06:23 - Германия откроет границы с Европой и Великобританией 15 июня03-06-2020 15:11 - Вспышка коронавируса COVID-19 в Нью-Йорке имела европейское и американское происхождение - исследование03-06-2020 15:08 - Минздрав РФ рассказал о симптомах коронавируса у пожилых людей03-06-2020 14:56 - Высокие температуры замедляют передачу коронавируса COVID-19, но не намного03-06-2020 14:47 - Футболист Павел Погребняк выписался из больницы после лечения от коронавируса03-06-2020 14:08 - Южная Корея одобрила ремдесивир для больных коронавирусом03-06-2020 13:12 - Зараженных коронавирусом в Ростовской области становится все больше, смягчение ограничительных мер отодвигается все дальше03-06-2020 12:45 - Великобритания введет «воздушные мосты» со странами с низким уровнем заболеваний коронавирусом03-06-2020 07:15 - Мексика снимает двухмесячный карантин: курорты начнут открытие с 8 июня03-06-2020 07:11 - Россияне не желают отдыхать в Сочи в условиях «строгого режима»03-06-2020 07:03 - В США не хватает гидроксихлорохина для пациентов с волчанкой - им все еще лечат коронавирус

Найден еще один способ похудеть без диет

Ученые из США провели исследование, показавшее, что отказ от некоторых продуктов в плане похудения работает лучше диет. Специалисты сделали этот вывод, проанализировав состояние 74 человек с диабетом 2-го типа, ставших участниками эксперимента по избавлению от лишнего веса.

 

еще один способ похудеть без диетеще один способ похудеть без диет

 

Согласно результатам опытов, организованных американскими медиками, низкокалорийный принцип питания уступает в своей эффективности отказу от продуктов животного происхождения. Исследователи заключили, что рацион питания, в котором животные продукты заменены растительными, позволяет быстрее сжечь жировые запасы.

 

В ходе испытаний добровольцев в произвольном порядке сажали на одну из двух диет - вегетарианскую или стандартную для диабетиков, которая подразумевает отказ от вредных продуктов в совокупности со сниженной калорийностью рациона. Оказалось, что питание в соответствии с вегетарианством лучше помогало людям худеть.

 

В частности, в «растительной» группе добровольцы в течение дня ели, в основном, овощи, злаки, бобовые, фрукты и орехи, а также употребляли одну порцию нежирного йогурта в день. В результате их потеря веса составила в среднем 6 килограммов, - тогда как в другой группе люди похудели в среднем на 3 килограмма.

 

Ученые конкретизировали, что оба метода позволили участникам проекта одинаково эффективно уменьшить свои объемы подкожного жира. Однако в том, что касается субфасциального жира (зоны ягодиц и бедер), а также внутримышечных жировых отложений, то вегетарианство оказалось более действенным.

 

Ранее исследование, проведенное в стенах Университета штата Айова, побудило ученых сделать заявление о том, что простым и в то же время эффективным способом худеть является употребление молока. За 5 лет эксперимента его участники, регулярно выпивавшие по 0,5 литра молока, сбросили по более чем 5 килограммов веса, при этом не придерживаясь диетических ограничений в питании. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)