ЗОЖ

Специалисты рассказали, когда кофе становится опасным

Сотрудники Роскачества подготовили свод рекомендаций по правильному употреблению популярнейшего в рационе питания наших соотечественников напитка. По словам специалистов, есть категории людей, которым кофе не рекомендуется пить совсем.

кофе

Эксперты из Российской системы качества рассказали о том, кому следует исключить кофе из своего постоянного меню, - это люди с язвенной болезнью желудка и те, кто страдает от синдрома раздраженного кишечника, а также от повышенной кислотности желудочного сока. Помимо этого, обратили внимание специалисты, важно понимать, что кофеин – в целом неоднозначный продукт.

«На людей с разными типами нервной системы кофеин действует по-разному, могут наблюдаются парадоксальные реакции тонизирующего и седативного свойства», - отметили они.

Говоря об ограничениях, сотрудники Роскачества констатировали, что для здоровья безопасно пить кофе в объеме не превышающем 2–3 чашки в день. Кроме того, любителям кофе не нужно употреблять напиток меньше чем за 4 часа до сна, - иначе можно вызвать проблемы со сном.

В целом, убеждены эксперты, постоянно употребляющим кофе людям полезно делать перерывы – в течение двух недель воздерживаться от напитка. Медики констатируют, что в условиях интенсивного употребления кофе тонизируемая им нервная система приходит в полуистощенное состояние – это может повлечь за собой не только трудности с нормальным засыпанием, но и психо-эмоциональные проблемы. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. Открыто новое полезное свойство кофе Материал из категории ЗОЖ
  2. Как правильно пить кофе с точки зрения врача? Материал из категории ЗОЖ
  3. Ученые рассказали о пользе кофе Материал из категории Другие новости
  4. Утренний кофе – плохая для здоровья привычка Материал из категории ЗОЖ
  5. Учёные рассказали, о том, как кофе влияет на память Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме