06-06-2020 11:13 - Как оказалось, COVID-19 боится дешевого препарата от изжоги06-06-2020 10:50 - Ограничения из-за коронавируса признаны законными06-06-2020 10:30 - Неожиданно: ВОЗ отказалась от своих рекомендаций по поводу защитных масок06-06-2020 10:14 - Лео Бокерия дал оптимистичный прогноз по коронавирусу06-06-2020 10:01 - “Врачи не смогут помочь”: японский инфекционист предрек возвращение коронавируса06-06-2020 06:57 - Психолог объяснила, почему люди боятся чипирования под видом вакцины от коронавируса06-06-2020 06:39 - Доктор Рошаль призвал государство создать условия для здорового образа жизни своих граждан06-06-2020 06:26 - Онколог предупредил, что у рака и коронавируса могут быть схожие симптомы05-06-2020 19:09 - Россиянам уже в июне начнут бесплатно раздавать препарат от коронавируса05-06-2020 18:56 - Мужчина с нетипичными проявлениями коронавируса два месяца находится в коме05-06-2020 18:36 - Коронавирусом заразился шестой депутат Госдумы05-06-2020 16:13 - Как отличить коронавирус от простуды и сезонной аллергии? Отвечает врач из США05-06-2020 15:47 - Доктор Мясников предупредил о сюрпризах, которые нам готовит коронавирус05-06-2020 15:32 - Сиропы от кашля могут быть опасны при заражении коронавирусом05-06-2020 14:50 - Смертность у пациентов с коронавирусом на аппаратах ИВЛ ниже, чем предполагалось - исследование

Специалисты нашли способ быстро похудеть

Эксперименты показали, что одним из наиболее аффективных методов похудения являются прыжки со скакалкой, сообщил India Today. Эти упражнения легкие, не отнимают много времени и к тому же дают лучшие результаты в сравнении с другими видами физических нагрузок, отметили ученые.

как быстро похудеть

Отличная тренировка для всего тела, при которой задействуются все мышцы. Именно так охарактеризовали исследователи рекомендуемые ими для похудения прыжки со скакалкой.

Шестинедельный эксперимент показал, что регулярные 10-минутные тренировки со скакалкой (достаточно одного раза в день) позволяют худеть интенсивнее, чем бег трусцой в течение 30 минут.

«Занятия со скакалкой позволяют сжечь больше калорий и могут быть полезнее гребли и плаванья», - приводится мнение исследователей в India Today.

Они добавили, что к финалу эксперимента участники продемонстрировали значительное улучшение в состоянии здоровья сердечно-сосудистой системы.

Напомним, что проведенное в США исследование показало, что лишним весом можно заразиться как инфекцией, постоянно общаясь с полными людьми. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Комментарии

    • Ольга

    Даже не знала, что прыжки на скакалке на столько эффективны. Нужно будет обязательно подключить. Я сама сейчас начала заниматься по системе Ирины Турчинской, тоже тренировки очень эффективные и легко выполняются дома, не нужно никуда ходить. Теперь хочу еще модельформ себе купить, почитала про него состав натуральный, и присутствуют травки, которые подавляют аппетит.

    10-03-2018 07:23