Имбирь подтвердил свой эффект похудения

имбирный чай

Имбирный чай может быть отличным средством, помогающим меньше есть и худеть, - к такому заключению после ряда экспериментов пришли ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке. 

Тем, кто хорошо знаком с проблемой переедания, они посоветовали регулярно добавлять в пищу и напитки имбирь, а также перец чили. Эти добавки в действительности обладают свойством снижать тягу к сладкой и жирной пище.

В ходе опытов с участием добровольцев, имевших избыточный вес, на протяжении нескольких недель нужно было употреблять в пищу блюда, щедро приправленные чили и имбирем. Кроме того, по заданию ученых люди регулярно пили имбирный чай.

Результат испытаний оказался следующим: ученые заявили, что у добровольцев произошло резкое снижение интереса к сладким, соленым и жирным закускам, - словом, ко всему вредному, что заставляет расти жировую ткань и ведет к увеличению веса.

«Те, кто пил имбирный чай, быстрее насыщались и, таким образом, меньше ели», - добавили при этом специалисты.

В имбире и чили, как пояснили ученые, содержатся в значительном количестве активные компоненты - капсаицин и имперингол. Их употребление активизирует кровоток, повышает температуру и усиливает потоотделение – все эти физиологические процессы способствуют усилению производства энергии в организме  и более интенсивному расходованию жировых клеток.

Чтобы приготовить имбирный чай, корень имбиря нужно нарезать тонкими дольками, уложить в емкость, залить водой и довести на огне до кипения. Потомить на маленьком огне в течение 15-20 минут, остудить, добавить мед, корицу или лимон.

Ранее МедикФорум писал о том, что самой вредной с точки зрения набора веса едой является пища, в которой сочетаются сразу и жиры, и углеводы.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 1      0

Ещё по теме

  1. Ученые рассказали о свойствах перца чили Материал из категории Другие новости
  2. Найден простой метод одолеть тягу к нездоровой еде Материал из категории ЗОЖ
  3. Ученые признали перец средством похудения Материал из категории ЗОЖ
  4. Ученые рассказали, как оливковое масло снижает уровень холестерина Материал из категории Другие новости
  5. Перец чили может продлить жизнь – исследование Материал из категории Другие новости

Популярные новости

Lentainform

Оставить комментарий

Подборки по темам