Точная доза кофе для защиты от преждевременной смерти

кофе

Ученые представили новые данные о том, что употребление кофе является эффективной профилактикой ранней смерти человека. Авторами исследования, показавшего это, стали сотрудники Национального института онкологии США и Национальных институтов здравоохранения США.

Исследователи внимательно изучили риски смертности среди кофеманов, и в результате назвали вполне конкретное количество кофе, которое необходимо пить, чтобы повысить свои шансы на долгую жизнь. Выяснилось, что у людей, которые пили до 6 чашек кофе в день, риск преждевременной смерти сокращался на 16% - этот показатель оказался самым высоким среди любителей кофе.

Люди, употреблявшие до 8 чашек напитка в день, сокращали свой риск преждевременной кончины на 14%. Те, кто выпивал до 5 чашек кофе, также уменьшали аналогичный риск, но не столь значительно.

Авторами проекта были учтены данные, собиравшиеся в период с 2006 по 2016 год – эта информация касалась здоровья почти 500 тысяч человек в возрасте от 38 до 73 лет. Результаты ее анализа позволили ученым заключить, что кофе в целом является полезным напитком в плане защиты от ранней смерти, независимо от особенностей его употребления.

«Снижение риска преждевременной смерти мы наблюдали для всех любителей кофе, вне зависимости от того, был ли он растворимый или молотый, или без кофеина», - приводится мнение научных специалистов на сайте Журнала Американской медицинской ассоциации.

Кофе является источником антиоксидантов. Предыдущие научные исследования показали, что при употреблении кофе снижается риск появления фибрилляции предсердий – опасного для жизни нарушения сердечного ритма. Также было установлено, что кофе защищает клетки сердечно-сосудистой системы от повреждений, оказывает профилактический эффект в отношении болезни Паркинсона.

Ранее МедикФорум писал о том, как понять, окажется ли кофе полезным для конкретного человека. Не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что людям может быть свойственна непереносимость кофеина.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Читайте также

Lentainform

Оставить комментарий

Подборки по темам


Популярное