ЗОЖ

3 главных продукта в диете долгожителей

продукты долгожителей

Специалисты Варшавского университета (Польша) доказали, что организм человека получает столь существенную пользу от употребления пива, вина и шоколада, что это оказывают благотворное влияние и на продолжительность его жизни. О находке ученых сообщил Journal of Internal Medicine.

«Антиоксиданты, входящие в состав пива, вина и шоколада укрепляют организм человека: при этом уменьшается риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний», - говорят специалисты об этих трех продуктах долголетия.

Пиво темных сортов, темный шоколад и красное вино, как уже свидетельствовали более ранние исследования, содержат в себе флавоноиды - крупнейший класс растительных полифенолов, способных предотвращать развитие диабета второго типа. Было установлено, что два класса флаваноидов (флавоны и антоцианы) препятствуют развитию резистентности к инсулину, за счет чего уменьшается риск воспалений, в том числе ведущих к диабету.

В этот раз исследователи вели наблюдения за 68 237 добровольцами в возрасте от 45 до 83 лет, особое внимание уделяя тому, насколько вредную или полезную пищу едят участники. В результате ученые смогли убедиться в том, что люди из числа долгожителей отнюдь не отказываются от употребления лакомств и спиртного, хотя и совершенно не злоупотребляют всем этим. Отметим, что предварительные исследования уже показывали: вино защищает от деменции, если пить его не более 300-400 мл в неделю.

Ранее МедикФорум писал о том, что продлевать жизнь, как выяснили недавно ученые, помогает употребление в пищу продуктов с противовоспалительным эффектом.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 1      2

Ещё по теме

  1. Сладость, которая улучшает состояние сердца Материал из категории ЗОЖ
  2. Пиво, которое помогает похудеть Материал из категории ЗОЖ
  3. Красное вино омолаживает грудь Материал из категории Здоровье
  4. Ученые доказали пользу от употребления шоколада Материал из категории Другие новости
  5. Ученые заявили, что вино и шоколад могут помочь похудеть Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме