31-05-2020 12:37 - Порядок среди хаоса: почему головоломки стали столь популярны во время пандемии коронавируса?31-05-2020 11:33 - Японские ученые призывают использовать анализ сточных вод для мониторинга коронавируса COVID-1931-05-2020 09:52 - В Индии новый рекорд инфекций коронавируса, но правительство объявило о частичном снятии карантина31-05-2020 09:38 - Советники правительства Великобритании против снятия карантина из-за коронавируса31-05-2020 09:14 - Коронавирус не повлияет на 800-летний юбилей Нижнего Новгорода30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови30-05-2020 19:52 - Нижегородский губернатор: Показатель заболеваемости напрямую зависит от того, что было две недели назад30-05-2020 15:31 - Коронавирус мутирует, но это не делает его более заразным или смертельным - исследование30-05-2020 15:18 - Ультрафиолетовое излучение имеет большое будущее в борьбе с коронавирусом COVID-1930-05-2020 13:09 - Число заболевших коронавирусом в мире превысило 6 миллионов человек30-05-2020 11:51 - Пожилые мужчины меньше других беспокоятся о коронавирусе - исследование30-05-2020 11:16 - Франция пересматривает количество случаев коронавируса, но отрицает появление новых кластеров30-05-2020 10:43 - Коронавирус начал распространяться в США с середины января - исследование30-05-2020 10:28 - Нью-Йорк начнет поэтапно "открываться" с 8 июня

Жесткие диеты увеличивают жир на животе

жесткие диеты

Ученые из Джорджтаунского университета убедились в парадоксальном эффекте жестких диет – «благодаря» таким диетам, как оказалось, жир на животе лишь увеличивается, начиная интенсивнее скапливаться в этой зоне. Эффект жестких диет может быть быстрым, но ведет к опасным долгосрочным последствиям для здоровья, показали их эксперименты.

«Жесткие диеты вызывают краткосрочные изменения в организме, которые способствуют негативным долгосрочным последствиям для организма. Эти диеты способствуют увеличению количества брюшного жира», - заявили ученые.

Данное заключение было сделано в результате эксперимента, в котором были задействованы крысы, страдавшие ожирением. Когда животных переводили на жесткую диету, серьезно ограничивавшую животных в калориях, они действительно быстро худели. Однако организм грызунов довольно быстро адаптировался к жесткому рациону, отреагировав на него замедлением физиологических процессов. В частности, у крыс понизились показатели артериального давления, сердечного ритма, почечной функции.

Но после прекращения жесткой диеты грызуны вновь вернулись в прежнее состояние, а затем стали быстро набирать дополнительный вес. Спустя 3 месяца после диеты у животных наблюдалось увеличение брюшного жира и снижение мышечной массы в сравнении с животными из контрольной группы.

Специалисты советуют не прибегать к жестким методам похудения – последствия таких попыток могут оказаться непредсказуемыми и вместо сброса веса неожиданно дать его прибавку.

Ранее МедикФорум писал о том, почему похудение в зрелом возрасте может подрывать здоровье.

Комментарии

    • Ирина

    Согласна с этой статьёй на 100%. Сама на себе испытала подобное. Нашла как-то одну очень жёсткий диету, и решила попробовать её. Сначала все шло хорошо, потом стало тяжелее, но я дотерпела до конца. Вес я скинула, правда не такой какой ожидала. Но после этой диеты, вес стремительно начал возвращается. И я не обжиралась всем подряд. Он просто брался от неоткуда. И я поняла что такой способ мне не подходит. Сейчас я нашла для себя другой способ, принимаю препарат для похудения. И сбрасываю с ним до 2 килограмм в неделю. Медленно, но уверенно. И потом вес обратно не возвращается. Лучше по чуть чуть сбрасывать, но что б это было эффективно.

    05-12-2018 13:41