06-06-2020 19:31 - Швеция запускает программу массового бесплатного тестирования на коронавирус и антитела06-06-2020 19:19 - Франция выиграла битву за R-число, но вторая волна коронавируса может быть сильнее первой06-06-2020 19:04 - У пациентов с коронавирусом часто развивается острое повреждение почек - исследование06-06-2020 17:07 - Доктор Мясников назвал неожиданную причину заражения COVID-1906-06-2020 14:54 - "Носите маски в общественных местах": ВОЗ изменил свою позицию по защите от коронавируса06-06-2020 14:39 - На Дону количество заболевших за сутки возросло на 212 человек06-06-2020 14:24 - США подали в суд на китайскую компанию: она продала полмиллиона «поддельных» масок N9506-06-2020 14:16 - Эстония приступила к тестированию приложения «паспорт иммунитета» для контроля над коронавирусом06-06-2020 13:56 - Страны Евросоюза откроют границы для туристов не раньше 1 июля06-06-2020 13:26 - Швейцария откроет границы со всеми странами ЕС с 15 июня06-06-2020 12:49 - Минздрав одобрил еще одно лекарство против COVID-1906-06-2020 11:13 - Как оказалось, COVID-19 боится дешевого препарата от изжоги06-06-2020 10:50 - Ограничения из-за коронавируса признаны законными06-06-2020 10:30 - Неожиданно: ВОЗ отказалась от своих рекомендаций по поводу защитных масок06-06-2020 10:14 - Лео Бокерия дал оптимистичный прогноз по коронавирусу

Кроссовки с высокой амортизацией могут вредить ногам

кроссовки

Эксперименты ученых из Хельсинкского университета завершились вердиктом специалистов о том, что кроссовки с высокой амортизацией могут сильнее вредить ногам людей вот время бега, так как повышают риск получить в них травму.

Многие производители спортивной обуви оснащают ее амортизирующими конструкциями, которые должны смягчать удар ног о землю, защищая от повреждений и травм. Однако во время испытаний исследователи убедились в том, что кроссовки с повышенной амортизацией, наоборот, увеличивают вероятность травмировать ноги.

В испытаниях приняли участие 12 бегунов, которые пользовались кроссовками с амортизирующей подушкой 33-мм и 43-мм. Учеными был выполнен 3D-анализ бега.

В результате специалисты сделали заключение о том, что кроссовки с высокой амортизацией могут вредить ногам, поскольку бегуны в них меньше сгибают колени и голеностопные суставы. При этом возникает дополнительная нагрузка на ноги, увеличивается их жесткость, и они сильнее ударяются о землю. Особенно серьезно нагрузка на ноги в таких кроссовках увеличивалась при беге на высокой скорости.

«При естественном беге человек пружинит, слегка подпрыгивает. В кроссовках с повышенной амортизацией, для сохранения подпрыгивающего инерционного движения нужно напрягать ноги. В результате колени и голеностопы сгибаются меньше, что чревато повышенным риском травм», - заявили специалисты.

В то же время исследователи отметили, что при ходьбе в кроссовках с высокой амортизацией столь же сильного вредного для ног эффекта от обуви не наблюдалось.

Ранее МедикФорум писал о том, какие типичные ошибки совершаются во время тренировок.