04-06-2020 07:34 - Детское ожирение может провоцировать тяжелую форму COVID-1904-06-2020 07:08 - Всплеск новых случаев коронавируса в Иране - более 3000 за сутки04-06-2020 06:56 - Приложение для отслеживания коронавируса StopCovid набирает 600 000 скачиваний во Франции04-06-2020 06:40 - Бельгия вновь откроет границы с Европой 15 июня04-06-2020 06:23 - Германия откроет границы с Европой и Великобританией 15 июня03-06-2020 15:11 - Вспышка коронавируса COVID-19 в Нью-Йорке имела европейское и американское происхождение - исследование03-06-2020 15:08 - Минздрав РФ рассказал о симптомах коронавируса у пожилых людей03-06-2020 14:56 - Высокие температуры замедляют передачу коронавируса COVID-19, но не намного03-06-2020 14:47 - Футболист Павел Погребняк выписался из больницы после лечения от коронавируса03-06-2020 14:08 - Южная Корея одобрила ремдесивир для больных коронавирусом03-06-2020 13:12 - Зараженных коронавирусом в Ростовской области становится все больше, смягчение ограничительных мер отодвигается все дальше03-06-2020 12:45 - Великобритания введет «воздушные мосты» со странами с низким уровнем заболеваний коронавирусом03-06-2020 07:15 - Мексика снимает двухмесячный карантин: курорты начнут открытие с 8 июня03-06-2020 07:11 - Россияне не желают отдыхать в Сочи в условиях «строгого режима»03-06-2020 07:03 - В США не хватает гидроксихлорохина для пациентов с волчанкой - им все еще лечат коронавирус

Дорогие кроссовки действительно помогают бегать лучше

Кроссовки

Дорогостоящие кроссовки действительно помогают показывать отличные результаты в беге. Они улучшают экономию кислорода для новичков.

Когда человек решает начать регулярно заниматься бегом, то перед ним встает вопрос о выборе подходящей обуви. Существуют разные мнения о том, насколько дорогими по стоимости должны быть кроссовки. Кто-то считает, что выбрасывать деньги на ветер не нужно, и новичкам вполне подойдут недорогие кроссовки, а кто-то настаивает на приобретении более дорогостоящей обуви. И вот теперь исследование ученых показало, что если новички заинтересованы в улучшении спортивных показателей при занятиях бегом, то им стоит выбирать именно дорогую обувь.

Как выяснилось, она позволяет повысить показатель консервации энергии в организме за счёт особых карбоновых волокон, используемых в подошве. Это экономит спортсменам энергию, когда они нагружают сустав лодыжки. Следовательно, они сохраняют больше сил и могут бежать быстрее. Эксперты даже начали обсуждать, может ли экономия энергии на уровне 4%, в среднем, привести к возможности пробежать марафон менее чем за два часа.

Впрочем, начинающие бегуны должны знать, что даже при повышении экономии энергии на 4% скорость их бега не вырастет также на 4%. Об этом говорят тесты на беговых дорожках, которые проводились учеными из University of Colorado Boulder, которые тестировали дорогие кроссовки одного из известных брендов, а также более доступные по стоимости аналоги. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)