29-03-2020 00:08 - Подросток с коронавирусом скончался после отказа в помощи из-за страховки28-03-2020 23:45 - Число зараженных коронавирусом во всем мире увеличилось до 570 тысяч человек28-03-2020 23:23 - Доктор Рошаль прокомментировал ситуацию с коронавирусом в России28-03-2020 22:54 - Заболевший коронавирусом Лев Лещенко пошел на поправку28-03-2020 22:44 - Названы нарушения здоровья, повышающие риск заболеть COVID-1928-03-2020 20:22 - Медики дали советы о посещении магазина в сезон коронавируса28-03-2020 19:18 - Эпидемия коронавируса. Как защитить свои дыхательные пути?28-03-2020 18:22 - Медики призывают соблюдать меры предосторожности после выздоровления от коронавируса28-03-2020 17:11 - Что такое поддерживающее лечение для пациентов с коронавирусом COVID-19?28-03-2020 16:43 - «У нее был только кашель». Стало известно, как во Франции умерла 16-летняя девушка с коронавирусом28-03-2020 16:30 - Витамин С сокращает время вентиляции легких у тяжелых пациентов28-03-2020 16:01 - Супруга Игоря Николаева обратилась к общественности28-03-2020 15:26 - ВОЗ дала рекомендации по пребыванию в изоляции из-за коронавируса28-03-2020 15:18 - Рекордная смертность: за сутки в Италии погибли от коронавируса почти 1000 человек, в Испании - 83228-03-2020 15:16 - Доктор Комаровский рассказал, как лечиться на дому при заражении коронавирусом

5 полезных свойств меда для здоровья

мед

Многие вспоминают про мед только когда возникает необходимость бороться с простудными заболеваниями. Но употребление меда ассоциируется не только с простудой и кашлем. Специалисты рассказали о том, какие еще полезные для здоровья свойства присущи этому продукту.

Действует как снотворное. По словам экспертов, при отсутствии противопоказаний столовая ложка меда перед сном полезна в качестве натурального снотворного. Содержащиеся в меде гликоген и триптофан расслабляют организм и улучшают качество сна.

Понижает давление. Это несомненно полезное для здоровья свойство меда обеспечивается присутствующими в нем антиоксидантным соединениям. По словам экспертов, привычка регулярно употреблять ложку меда связана с лучшей защищенностью от развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сжигает жир. Полезнейшее свойство меда – это отличный жисрожигатель. При употреблении меда уменьшается концентрация триглицеридов в крови и ускоряется метаболизм. Как отмечают специалисты, мед способствует повышению температуры тела и жир в нем буквально плавится.

Дает эффект антидепрессанта. Мед крайне полезен для здоровья нервной системы. Он содержит витамины группы В. Тиамин (витамин В1), рибофлавин (В2) и пиридоксин (В6) - главные антистрессовые витамины. При высоких нагрузках на нервную систему потребность в них резко возрастает. Усиливают действие меда как антидепрессанта присутствующие в нем селен и магний.

Продлевает молодость. Многие специалисты убеждены, что, заменив в своем рационе сахар на мед, можно отодвинуть наступление старения – в частности, успешно сопротивляться слабости, усталости, потере тонуса, морщинам. Мед обладает выраженными антиоксидантными свойствами: его компоненты активно противостоят изнашиванию организма, укрепляют иммунитет и продлевают молодость.

Ранее МедикФорум писал о пяти наиболее полезных свойствах творога.