03-04-2020 05:44 - Англичане платят за добровольное заражение коронавирусом03-04-2020 05:30 - Заражение коронавирусом. Безопасно ли пить водопроводную воду?03-04-2020 05:29 - Как делать покупки и не заразиться коронавирусом03-04-2020 05:17 - Как обрабатывать одежду, чтобы не заразиться коронавирусом03-04-2020 05:00 - Вирусологи предупреждают о способности COVID-19 вызывать глубокие повреждения легких03-04-2020 04:30 - Могут ли уволить сотрудника, если он находится на больничном03-04-2020 04:10 - Что должны знать дети о коронавирусе03-04-2020 03:50 - Названы болезни, которые усугубляют коронавирус03-04-2020 03:14 - У России есть шанс избежать итальянского сценария распространения коронавируса03-04-2020 03:06 - Минздрав поддержал введение "сухого закона" в регионах03-04-2020 02:36 - Что делать после обнаружения первых симптомов коронавируса03-04-2020 02:26 - Медицинские маски нельзя носить постоянно. Врач-гигиенист объяснил, почему.03-04-2020 02:18 - Могут ли комары переносить коронавирус?03-04-2020 02:04 - В Роспотребнадзоре напомнили, как нужно носить и выбрасывать медицинские маски03-04-2020 01:48 - Стало известно, у кого вырабатывается стойкий иммунитет к коронавирусу

Из-за отсутствие удовольствия от приема пищи может уменьшиться мотивация к похудению

фигура

Ученые изучили процессы, протекающие в человеческом организме при похудении. Оказалось, из-за отсутствия удовольствия при употреблении пищи уменьшается мотивация к избавлению от лишних килограммов.

Многие люди, страдающие от излишних сантиметров на талии, стремятся приобрести стройную фигуру. Для этого человек часто «садится» на разнообразные диеты, исключающие сладости и другие подобные вкусности. Но такие меры, увы, могут не привести к желаемому результату.
Проведенная учеными работа показала, что пища, которая не приносит чувства удовольствия от ее употребления, замедляет полезный эффект от диеты и других мер. Это связано с негативным воздействием на мотивацию, по мнению экспертов, сосредоточенность на здоровом питании приводит к утрате восприятия продуктов, попадающих в организм.

Именно из-за такой «зацикленности» на здоровой еде человек гораздо менее интенсивно теряет вес и объемы в талии. Исследователи проанализировали данные почти 550 человек, многие из которых использовали разнообразные виды диет. Полученные результаты дали основание утверждать, что ограничения рациона, отказ от излюбленных продуктов прямо влияли на процесс похудения. Люди, позволявшие себе время от времени расслабиться и съесть что-либо, не входящее в список диетической пищи, достигали желанной цели гораздо быстрее, чем те, кто отказывал себе во всем.

Таким образом, стало очевидно, что при разработке плана похудения помимо правильного распорядка дня, физических упражнений и исключения некоторых продуктов из меню, необходимо учитывать потребность организма в некоем вознаграждении разнообразными лакомствами. Только тогда, получая удовольствие от процесса еды, организм будет полностью настроен на требуемый результат.