5 напитков, которые помогают снижать давление

вода с лимоном

Научные эксперты составили перечень напитков, которые окажутся очень полезными для людей с гипертонией. По словам специалистов, их регулярное употребление помогает снижать кровяное давление, что подтвердили многие эксперименты.

Ананасовый сок. Этот напиток богат калием, а также содержит аскорбиновую кислоту. Его действие на сосуды сопоставимо с эффектом аспирина, ананасовый сок расслабляет сосуды и помогает предотвратить образование тромбов. Напиток показан к употреблению больным с такими нарушениями, как атеросклероз, инсульт и повышенное кровяное давление. При этом специалисты отмечают, что полезен только свежеприготовленный ананасовый сок.

Свекольный сок. Напиток из свеклы очень полезен для сосудов и сердца – его употребление активизирует мышечный кровоток, что улучшает состояние не только скелетной мускулатуры, но и сердечной системы. В состав свеклы входит соль азотной кислоты. Попадая в организм, данное вещество превращается в окись азота, которая расширяет сосуды, тем самым снижая давление.

Чай каркаде. Этот напиток рекомендуется пить при проблемах с повышенным давлением, так в его цветках содержатся особые вещества - антоцианы, которые помогают улучшить состояние стенок кровеносных сосудов. В каркаде много витамина С и антиоксидантов, а также присутствуют жирные органические кислоты,  растворяющие жир и тем самым препятствующие образованию холестериновых бляшек.

Зеленый чай. По данным американского сайта по здравоохранению WebMD, зеленый чай является простым, но эффективным средством, помогающим снижать высокое артериальное давление. Ежедневное употребление одной-двух чашек зеленого чая или чая «улун» понижает риск развития высокого кровяного давления почти на 50%, утверждают эксперты.

Вода. Чистая питьевая вода – доступное и действенное средство, помогающее в борьбе с гипертонией. Ее употребление необходимо, поскольку вода способствует пищеварению, усвоению нутриентов, а также активному кровотоку по всему телу. При недостатке воды кровеносные сосуды сужаются, так как организм пытается сохранять жидкость, - сужение сосудов автоматически повышает нагрузку на сердце, вследствие чего вырастает артериальное давление. Если желудок позволяет, в воду можно добавлять лимонный сок.

Ранее Медикфорум писал о том, какие 5 продуктов помогают справляться с бессонницей.

Читать в Яндекс.Новости 4 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 23      4

Ещё по теме

Lentainform

Популярные новости

Комментарии

    • Сусанна

    Каркаде и лимонный сок мне хорошо помогают, так, что иногда и таблетки не требуются. Хотя знаю, что их надо пить постоянно. При этом имею надежную страховку, таблетки Моксонидин СЗ. С ними не страшно получить криз.

    11-03-2019 14:48  
    • Евгений

    Комментарий Сусанны - просто бред.

    21-04-2019 18:16  
    • ВАСЯ

    Мне в последнее время очень нравится реклама медицинских средств, которые (ВНИМАНИЕ!) помогают помогать, то ли, уменьшать боль, то ли, снижать давление. ЗДОРОВО. Не уподобляйтесь рекламщикам, советуйте реальные средства (совет), коль выперлись в Интернет. Кстати, образование у Вас каковское???

    05-06-2019 16:45  
    • Гость Александр

    У СЁ У ВЕРНО,ЛИЧНО Я НАЧИНАЮ ДЕНЬ С ДВУХ СТАКАНОВ ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ,С МЯТОЙ,ЛИМОНОМ..В 6.00 И ДЕЛАЮ ГИМНАСТИКУ, ДЫХАТЕЛЬНУЮ,ТОЧКИ АКУПУНКТУРЫ,УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СЕРДЦА...ТИБЕТСКУЮ ГОРМОНАЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ..
    И ЧУВСТВУЮ СЕБЯ КАК В МОЛОДОСТИ ЛЕТ ЭТАК КАК В 30-40...чего и вам желаю!

    06-06-2019 11:39  

Оставить комментарий


Популярное