Врач Александр Мясников рассказал о безопасном употреблении кофе

кофе

Безопасность, как вред от воздействия кофе и чая определяется исключительно дозой, констатирует российский врач Александр Мясников. Полный отказ от кофеина может иметь негативные последствия для организма.

В разумных количествах кофе безопасен даже гипертоникам, убежден главный врач московской клинической больницы № 71 Александр Мясников. Он отметил, что кофеин обладает свойством тонизировать и снимать усталость, избавлять от головной боли. Также Мясников заметил, что у кофеманов реже встречается болезнь Паркинсона. Характерна для них и пониженная резистентность тканей к инсулину, что препятствует развитию диабета.

В то же время кофеином не следует злоупотреблять.

«Безопасным считается потребление до 400 миллиграммов кофеина в день. Это примерно три-четыре чашки кофе или четыре-шесть чашек чая», - поделился врач.

Европейскими исследователями было установлено, что регулярное употребление от 3 до 5 чашек кофе в день на 27% снижает риск старческого слабоумия. Ученые выяснили, что кофейная кислота снижает скопление вредных белков, образующих бета-амилоидные бляшки в мозге, постепенно уничтожающие память. Также данная кислота сокращает смертность нервных клеток, сохраняя в мозге достаточный уровень нейротрансмиттеров

Мясников добавил, что беременным женщинам не стоит употреблять кофе в количестве свыше одной чашки в день. Главный риск превышения этой дозы заключается в повышенной активности плода, пояснил специалист.

Ранее МедикФорум писал о том, какие эффекты связаны с употреблением разного количества кофе за день.

Читать в Яндекс.Новости 13 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 63      2

Ещё по теме

Популярные новости

Lentainform

Комментарии

    • а вчера писали про рак легких от кофе

    Этому можно верить?

    А чему вообще можно верит?

    05-04-2019 21:57  
      • Доктор Белкин

      Действительно, и кофе и чёрный чай могут быть опасны для ряда людей. Но для подавляющего большинства очень полезны.

      06-04-2019 13:05  
    • Антон

    Кофе - полунаркотиченская дрянь, и полезна она только для тех, кому приносит прибыль с ее продаж.
    Чтобы продажи шли, нужно постоянно поддерживать этот ореол "полезности" при помощи публикаций высосанных из пальца результатов исследований купленных учОных.

    06-04-2019 08:16  
      • Доктор Белкин

      Исследования, опубликованные во многих журналах, свидетельствуют об обратном!!!!!

      06-04-2019 13:07  
      • Ирина

      Вы абсолютно правы

      06-04-2019 16:56  
    • Гаврилова Лариса Шахбазовна

    Великолепные данные о кофе,которые полностью соответвуют действительости! В БУКВАЛЬНОМ СМЫСЛЕ КОФЕ СПАСАЕТ ОТ СМЕРТИ! Имеется в виду свежезваренный зерновой кофе!

    06-04-2019 16:18  
    • Татьяна Махортова

    Гипертоникам если только одну чашечку в день,и то если нет тахикардии.Мне кардиолог запретила кофеин вообще.Когда падает давление пью не очень крепкий чай.НО!Покуда не моталась по врачам,все ела,варила себе по утру ароматный кофеек,жизнь была жизнью!Походив по ним заработала букет заболеваний и инвалидность! Если у вас слегка повышается давление,не пугайтесь!не бегите по врачам!Справляйтесь сами с помощью диет и трав,бассейн,любовь,секс!Живите!По врачам это уже не жизнь!!!

    07-04-2019 10:34  
    • Гость Светлана

    Спасибо, учтём!

    07-04-2019 20:48  
    • Гость Александр

    КОФЕ-напиток для повышения потенции,снятия головных болей и усталости

    18-05-2019 18:35  
    • Виктория

    Из-за ваших утверждений, уважаемый господин Мясников, я потеряла отца. Когда Вы что-то утверждаете, то хотя бы оговаривайте, что не для каждого!

    19-05-2019 20:10  
    • Вячеслав

    Автор, пустая у Вас заметка. Смысл нормы потребления кофе - в количестве засыпаемого кофе. Одни засыпают на чашку 2 ч.л. с горкой, другие - одну неполную. Знаю тех, у кого чашка чуть ли не с кружку и засыпают на нее 3 - 4 ч.л. с горкой. И 3 - 4 раза по такой чашечке выдувают. И руководствуясь Вашими рекомендациями, и первые, и последние "кофеинят" в пределах нормы.

    19-05-2019 20:25  
    • Гость анатолий

    чашка кофе -это сколько 50мл 100 мл или 350 мл?

    25-07-2019 17:34  
    • Нина Князькова

    Я попала в больницу с приступом панкреатита: рвота, боли..Врач утверждает, что панкреатит бывает только у алкоголиков. Я никогда не пила. В 32 года было удаление желчного пузыря с 186 камнями, доэтого 7 лет диких приступов с дикими болями до потери сознания.Вот такая история. Так что же у меня?

    31-07-2019 10:31  

Оставить комментарий

Подборки по темам


Популярное