Итальянские педиатры определили возраст детей для начала занятий разными видами спорта
Та или иная спортивная активность в детском возрасте должна начинаться в определенные годы. Учиться плаванию можно с 3 лет, а заниматься футболом лучше с 10 лет, установили педиатры.
«Необходимо учитывать возраст, с которого детям лучше начинать заниматься спортом», - с таким мнением выступили специалисты Итальянского союза педиатров.
Они определили, в каком возрасте детям следует начинать заниматься определенным видом спорта.
- 3 года. В этом возрасте по мнению итальянских педиатров можно приступать к занятиям плаванием. Ребенок уже может задействовать всю свою мышечную массу, но при этом нет риска серьезной травмы.
- 4 года. Можно ставить ребенка на лыжи.
- 5 лет. Ребенок может начать заниматься гимнастикой, но тренировки должны быть щадящими.
- 6 лет. Педиатры считают этот возраст подходящим для начала занятий футболом.
- 6-7 лет. Полезно заниматься боевыми искусствами – они не только способствуют физическому развитию, но и улучшают координацию, технику дыхания.
- 7-8 лет. Можно отдавать ребенка на теннис, фехтование. По словам педиатров, эти виды спорта помогают исправлять, искривление позвоночника.
- 10-11 лет. Подходящий возраст для того, чтобы начать заниматься баскетболом и волейболом.
«Физическая активность в детском возрасте создает важную базу для предотвращения в дальнейшем таких заболеваний, как сердечно-сосудистая недостаточность, ожирение, диабет, заболевания дыхательных путей, астма и прочие. Однако приступать к настоящей спортивной подготовке следует не ранее 8 лет», - отметил президент союза педиатров Альберто Виллани.
Ранее МедикФорум писал о том, что современные дети уже в возрасте 7 лет начинают тяготеть к гиподинамии.
Оставить комментарий