ЗОЖ

Отказ от алкоголя сделает жизнь счастливой

Отказ от алкоголя

Для многих из нас употребление алкогольных напитков связано с повышением настроения, хотя и краткосрочным. Оказывается, уровень счастья повышается гораздо сильнее у тех, кто придерживается абсолютной трезвости.

Повышается качество сна. Употребление алкогольных напитков нарушает циркадные ритмы и негативно влияет на так называемый быстрый сон, во время которого мы видим сновидения. А именно этот сон важен для избавления от усталости для восстановления функций мозга.

Сияющая кожа. Алкоголь может приводить к обезвоживанию, из-за чего клетки кожи теряют свою влагу. Откажитесь от спиртных напитков, и качество кожи повысится.

Общительность. Если для нормального общения с разными людьми, вам обязательно требуется спиртное, то полный отказ от него принесет больше пользы, чем вреда. Он улучшит степень общительности с вашими знакомыми и позволит повысить уверенность в себе.

Спортивные показатели. Алкоголь негативно влияет на уровень увлажнения, моторные навыки и даже процесс восстановления мышц. Отказ от алкоголя позволяет добиться желаемой композиции тела и повысить объем мышечной массы.

Уровень энергии. Употребление алкоголя влияет на запасы витамина В в организме. Этот витамин важен для сохранения показателей энергии, отказ от спиртных напитков повышает уровень витамина B, из-за чего мы становимся более энергичными. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 2      1

Ещё по теме

  1. Алкоголь предложили продавать по рецептам Материал из категории Медицина
  2. Именно так алкоголь поступает с зубной эмалью Материал из категории Красота
  3. 7 причин отказаться от алкоголя Материал из категории Другие новости
  4. Ученые теперь разрешают пить только 200 мл пива в сутки Материал из категории Здоровье
  5. Спиртное не избавляет от неприятных воспоминаний, а укрепляет их Материал из категории Здоровье

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме