28-05-2020 21:33 - В Италии врачи пересадили оба легких мужчине, переболевшему коронавирусом28-05-2020 20:49 - Министр туризма Туниса сообщил о готовности начать принимать туристов28-05-2020 20:08 - Шотландия начинает первый этап ослабления карантина из-за коронавируса28-05-2020 19:55 - Улучшение вентиляции предотвратит воздушную передачу коронавируса в помещении28-05-2020 18:39 - Вирусолог назвал опасным введение всеобщей вакцинации от COVID-19 в сентябре28-05-2020 17:08 - Швеция твердо придерживается своей стратегии, но появляются доказательства ее ошибочности28-05-2020 16:44 - Пожилые люди принимающие ингибиторы АПФ при гипертонии, имеют меньший риск госпитализации из-за коронавируса28-05-2020 13:51 - 11% россиян используют народные методы для профилактики коронавируса28-05-2020 12:09 - Прописаны в Бирюлево? Гуляйте с Бирюлево. Москвичам объяснили, что значит свобода по графику28-05-2020 11:30 - COVID-19 заразились около 9 000 нижегородцев28-05-2020 11:28 - На Дону выявлено массовое заражение коронавирусом еще в двух социальных учреждениях28-05-2020 10:50 - Более трети россиян не верят в существование коронавируса и его опасность28-05-2020 08:21 - Для детей пандемия может иметь долгосрочные последствия27-05-2020 21:16 - Михаил Ефремов пожаловался, что артисты превращаются в дармоедов27-05-2020 20:34 - В Греции медики нашли способ защитить население от COVID-19

Создана методика снятия стресса в офисе при помощи картин

девушка

Австралийские ученые смогли создать новую методику снятия стресса в офисе. Необычный способ заключается в просмотре видов пейзажей, изображенных на картинах.

Специалисты, представляющие Университет Южной Австралии, провели исследование, чтобы выяснить, какой способ лучше помогает снять стресс офисным работникам. В ходе работы провели наблюдение за 91 человеком на самых различных рабочих местах, включая университетские городки и оживленные больницы. Участникам нужно было измерять собственное психологическое состояние до и после просмотра произведений изобразительного искусства. Исследование проводилось на протяжении месяца.

Результаты научной работы впечатлили ученых - показатель уровня стресса снизился на 40%. Специалисты рекомендуют располагать на стенах рабочих помещений картины с красивыми пейзажами. Одна минута просмотра позволяет снизить стрессовую ситуацию, снять усталость и напряжение, связанное с постоянной однообразной работой. Для увеличения продуктивности и эффективности действий следует устраивать перерывы  для шедевров искусства. Это особенно актуально для тех, кто вынужден работать без естественного освещения.

Наиболее успокаивающими являются фиолетовый и синий цвета, поэтому для расслабления нужно выбирать картины с изображением воды, цветов в поле, закатов, рассветов. Предыдущие исследования показали, что синий цвет способен вызывать больше положительных эмоций, таких как чувство комфорта, счастья, умиротворения, спокойствия, надежды, радости.

Данная методика не требует больших затрат, оказывая положительное воздействие на психику человека. По словам исследователя, доктора Бриджит Минуззо, глядя на картины мозг может расслабиться и снова возвращаться к нагрузкам.