25-05-2020 18:54 - Парки переполнены, террасы открыты: Мадрид и Барселона празднуют ослабление карантина25-05-2020 18:20 - Маврикий регистрирует 2 новых случая коронавируса после месячного затишья25-05-2020 18:08 - Дмитрия Пескова выписали из больницы после коронавируса25-05-2020 18:07 - Два региона Германии решили отказаться от мер по защите от коронавируса, вызвав гнев Меркель25-05-2020 16:31 - Вечерний променад в Ростове-на-Дону теряет смысл, свежим воздухом уже не подышишь25-05-2020 15:58 - Черногория за два месяца справилась с пандемией коронавируса25-05-2020 15:22 - В Ростовской области открываются небольшие промтоварные магазины25-05-2020 14:10 - 30 % от общего числа зараженных коронавирусом нижегородцев уже здоровы25-05-2020 14:07 - В Минздраве сообщили, что коронавирус выявили у более 2 тысяч беременных25-05-2020 13:52 - Вдова Николая Караченцова пожаловалась на безденежье из-за COVID25-05-2020 13:19 - Эксперты сообщили, как действовать при второй волне коронавируса в России25-05-2020 13:19 - Не может быть: Америка грозится разоблачить Россию за недостоверность сведений о низкой смертности от коронавируса25-05-2020 13:09 - Натуральный белок в материнском молоке способен защищать от вирусов25-05-2020 13:02 - Эксперты предупредили об угрозе биотерроризма после пандемии коронавируса25-05-2020 12:48 - Ученые доказали эффективность популярного способа профилактики коронавируса

Ничего хорошего: о продуктах, от которых точно следует отказаться рассказывает петербургский диетолог

Ничего хорошего: о продуктах, от которых точно следует отказаться рассказывает петербургский диетолог
Как правило у каждого продукта питания есть своя польза и свои «побочные эффекты», но есть такие, которые в принципе не несут ничего хорошего. Петербургский диетолог рассказывает от чего следует отказаться, если вы придерживаетесь принципов правильного питания, сидите на диете или просто хотите следить за здоровьем.

Картофель фри и чипсы

В целом, картофель полезен. Однако этого нельзя сказать о картофеле фри и картофельных чипсах. В них много калорий, и их легко съесть чрезмерное количество. 
Эти продукты могут также содержать много акриламидов, канцерогенных веществ, которые образуются, когда картофель обжаривается.

Сладкие хлопья для завтрака

Хлопья для завтрака - это обработанные злаки - пшеница, овес, рис и кукуруза. Они особенно популярны среди детей, их часто едят с молоком. Основным недостатком большинства сухих завтраков является высокое содержание сахара. Некоторые настолько сладки, что их можно сравнить с конфетами.

Сладкие напитки

Добавленный сахар - один из худших компонентов в питании современного человека. Однако некоторые источники сахара хуже других, а сладкие напитки особенно вредны.
При потреблении в больших количествах сахар может стимулировать резистентность к инсулину и тесно связан с неалкогольной жировой болезнью печени. Это также связано с различными серьезными заболеваниями, включая диабет 2 типа и сердечные заболевания. Обработанное мясо (колабасы, сосиски и т. п.).

Если натуральное мясо может быть здоровым и питательным, то же самое нельзя сказать о переработанном.
Исследования показывают, что люди, которые едят обработанное мясо, имеют более высокий риск многих серьезных заболеваний, включая рак толстой кишки, диабет 2 типа и болезни сердца.

Ранее на Медикфорум мы писали о пяти лучших овощей для снижения давления.