06-06-2020 17:07 - Доктор Мясников назвал неожиданную причину заражения COVID-1906-06-2020 14:54 - "Носите маски в общественных местах": ВОЗ изменил свою позицию по защите от коронавируса06-06-2020 14:39 - На Дону количество заболевших за сутки возросло на 212 человек06-06-2020 14:24 - США подали в суд на китайскую компанию: она продала полмиллиона «поддельных» масок N9506-06-2020 14:16 - Эстония приступила к тестированию приложения «паспорт иммунитета» для контроля над коронавирусом06-06-2020 13:56 - Страны Евросоюза откроют границы для туристов не раньше 1 июля06-06-2020 13:26 - Швейцария откроет границы со всеми странами ЕС с 15 июня06-06-2020 12:49 - Минздрав одобрил еще одно лекарство против COVID-1906-06-2020 11:13 - Как оказалось, COVID-19 боится дешевого препарата от изжоги06-06-2020 10:50 - Ограничения из-за коронавируса признаны законными06-06-2020 10:30 - Неожиданно: ВОЗ отказалась от своих рекомендаций по поводу защитных масок06-06-2020 10:14 - Лео Бокерия дал оптимистичный прогноз по коронавирусу06-06-2020 10:01 - “Врачи не смогут помочь”: японский инфекционист предрек возвращение коронавируса06-06-2020 06:57 - Психолог объяснила, почему люди боятся чипирования под видом вакцины от коронавируса06-06-2020 06:39 - Доктор Рошаль призвал государство создать условия для здорового образа жизни своих граждан

Названы привычки, позволяющие добиться ремиссии при заболевании диабетом

проверка крови на диабет

Диабет без должного лечения и контроля может приводить к болезням сердца, инсульту, слепоте и даже ампутации. Но существуют привычки, позволяющие добиться ремиссии при заболевании им, сообщает the Health Site.

Одним из самых эффективных способов перевести диабет в состояние ремиссии является похудение. Согласно исследованию, проведенному в Кембриджском университете, люди, у которых получается потерять минимум 10 процентов веса в течение первых пяти лет после постановки диагноза, имеют самые высокие шансы взять заболевание под контроль, добиться уменьшения его признаков.

«В случае диабета 2 типа у человека есть возможность вылечиться от болезни без интенсивных вмешательств в образ жизни или экстремального ограничения калорий. Но следует знать: чем дольше у вас диабет, тем труднее добиться его ремиссии. Самый существенный оздоровительный эффект дают привычки, которым начинают следовать как можно раньше», - приводится мнение ученых.

Низкоуглеводный рацион. Он хорошо помогает терять вес, что очень важно в борьбе с диабетом. В качестве стандарта питания при диабете врачи называют кетогенную диету.

«Она может помочь, поскольку заставляет тело сжигать жир вместо углеводов для получения энергии, что ускоряет потерю веса», - поясняют они.

Ограничение калорий. Специалисты советуют не голодать, а делать ставку на низкокалорийные продукты.

«Овощи и фрукты - хороший выбор: они наполняют желудок и не дают съедать много. Также нужно сделать привычкой есть больше белка и продуктов с высоким содержанием клетчатки», - поделились советом диетологи.

Быть последовательным. Эксперты подчеркивают: возвращение к старым привычкам питания после потери веса при заболевании диабетом недопустимо.

«Вы должны быть последовательны, чтобы добиться ремиссии. Выбирайте тот режим питания, который сможете поддерживать на постоянной основе», - заметили медработники.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что многие люди не догадываются о существующем у них диабете 2 типа.