02-04-2020 06:00 - Названы сходство и различие гриппа и COVID-1902-04-2020 04:40 - Пандемия и невроз. 5 способов быстро снять нервное напряжение02-04-2020 04:29 - Можно ли "обезвредить" коронавирус употреблением алкоголя02-04-2020 03:15 - Как не растолстеть в условиях самоизоляции02-04-2020 02:36 - Американский авианосец с зараженным экипажем продолжает выполнять боевые задачи02-04-2020 01:58 - Почти все туристы покинули Крым из-за угрозы заражения коронавирусом02-04-2020 01:36 - Медики советуют не носить украшений или тщательно их чистить в период пандемии02-04-2020 00:21 - Частные клиники начали бороться с коронавирусом02-04-2020 00:07 - В США начали складировать трупы из-за массовых смертей от коронавируса01-04-2020 23:53 - Российские больницы получат 8 тысяч дополнительных аппаратов ИВЛ01-04-2020 23:45 - По всей России могут продлить нерабочую неделю01-04-2020 23:34 - Ученые открыли способ уничтожить COVID-19 с помощью воды01-04-2020 23:31 - В конце июня начнутся испытания российской вакцины от коронавируса на людях01-04-2020 23:30 - В Роспотребнадзоре сообщили, как обрабатывать продукты из магазина01-04-2020 23:20 - Роспотребнадзор призвал обрабатывать все покупки из магазина

Продукты, которыми стоит запастись на случай карантина

Продукты на случай карантина
Пандемия коронавируса привела к дефициту туалетной бумаги и дезинфицирующих средств. Однако на случай карантина лучше запастись едой. И тут важно сделать верный выбор, чтобы обеспечить себе полезный и вкусный рацион на несколько недель. 

Молоко с длительным сроком хранения

На данный момент молоко с длительным сроком хранения представлено не только классическим ультрапастеризованным. Есть и растительные варианты.

Бобовые

Сухие бобовые доступны по цене и универсальны. Из них можно сделать суп, гарнир, а из некоторых даже десерт. Дополнительный плюс в их богатстве белком и клетчаткой.

Замороженные продукты

Замороженные морепродукты, такие как креветки или филе рыбы могут стать отличным источником белка. Овощи, фрукты и ягоды в заморозке хранятся долго, а стоят дешевле. Вы также можете сделать несколько любимых блюд и заморозить их для дальнейшего разогрева.

Орехи и цельнозерновые продукты
Орехи имеют долгий срок хранения, при этом их тоже можно замораживать. Это отличный источник полезных жиров.

При покупке круп и макаронных изделий отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам. Они содержат больше питательных веществ.