28-05-2020 21:33 - В Италии врачи пересадили оба легких мужчине, переболевшему коронавирусом28-05-2020 20:49 - Министр туризма Туниса сообщил о готовности начать принимать туристов28-05-2020 20:08 - Шотландия начинает первый этап ослабления карантина из-за коронавируса28-05-2020 19:55 - Улучшение вентиляции предотвратит воздушную передачу коронавируса в помещении28-05-2020 18:39 - Вирусолог назвал опасным введение всеобщей вакцинации от COVID-19 в сентябре28-05-2020 17:08 - Швеция твердо придерживается своей стратегии, но появляются доказательства ее ошибочности28-05-2020 16:44 - Пожилые люди принимающие ингибиторы АПФ при гипертонии, имеют меньший риск госпитализации из-за коронавируса28-05-2020 13:51 - 11% россиян используют народные методы для профилактики коронавируса28-05-2020 12:09 - Прописаны в Бирюлево? Гуляйте с Бирюлево. Москвичам объяснили, что значит свобода по графику28-05-2020 11:30 - COVID-19 заразились около 9 000 нижегородцев28-05-2020 11:28 - На Дону выявлено массовое заражение коронавирусом еще в двух социальных учреждениях28-05-2020 10:50 - Более трети россиян не верят в существование коронавируса и его опасность28-05-2020 08:21 - Для детей пандемия может иметь долгосрочные последствия27-05-2020 21:16 - Михаил Ефремов пожаловался, что артисты превращаются в дармоедов27-05-2020 20:34 - В Греции медики нашли способ защитить население от COVID-19

5 лучших способов покончить с гинекомастией

Гинекомастия

Гинекомастия является неприятной реальностью или даже кошмаром для сотен тысяч мужчин. Эксперты назвали 5 самых очевидных способов избавления от нежелательного жира в области груди.

1. Займитесь своей диетой. Ткань в груди преимущественно состоит из липидов или жира, поэтому сокращение содержания жира в рационе поможет уменьшить размер мужской груди. Лучше следовать разнообразным диетам, которые содержат свежие фрукты и овощи, рыбу и постное мясо, а также сложные углеводы вроде овса, бобов и фасоли.

2. Сократите количество алкоголя. Спиртные напитки не только вредны для талии из-за высокого содержания калорий, они еще и влияют на образование гинекомастии. Исследования показывают, что прием алкоголя подавляет выработку тестостерона, а гинекомастия отмечается у представителей сильного пола с низким уровнем данного гормона.

3. Займитесь спортом. Хотя гинекомастии является медицинским расстройством, порой она также сопровождается большой массой тела. Если вы ранее не занимались спортом, то начните с низкоинтенсивных нагрузок вроде плавания. Затем можно потихоньку усиливать эффективность тренировок и нацеливаться на туловище и грудь. Упражнения на мышцы груди в некоторых случаях могут помочь.

4. Липосакция. Это самая экстремальная мера, но если диеты и фитнес вам не помогают, то следует обратиться к помощи пластических хирургов. Во время липосакции они удаляют избыточные скопления жира из организма с помощью специального оборудования.

5. Мастэктомия. Ну а эта операция предназначена для тех, кто хочет навсегда забыть про гинекомастию. Однако операцию проводят только в самых крайних случаях, зато эффект является почти стопроцентным. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Комментарии

    • Павел

    Гинекомастия имеет гормональную природу, корректируется медикаментозно. Но не в РФ, где даже банальный диабет лечить не умеют.
    Так что от тупости и некомпетентности даются советы типа "жрите больше овощей". А надо восстанавливать тестостерон и снижать пролактин.

    14-09-2018 11:10