09-04-2020 17:49 - Минздрав предложил бороться с коронавирусом обычной солью09-04-2020 17:43 - Переболевшие коронавирусом спасут нас от пандемии09-04-2020 17:33 - В нижегородском регионе зарегистрированы еще один летальный исход и одно выздоровление от коронавирусной инфекции09-04-2020 17:12 - В Нижнем Новгороде начинают выпуск актуальных при коронавирусе бактерицидных рециркуляторов воздуха и аппаратов искусственной вентиляции легких09-04-2020 16:32 - За последние сутки в России выявили почти 1500 новых случаев коронавируса09-04-2020 16:24 - Для въезжающих на Ставрополье ввели новое правило из-за коронавируса09-04-2020 15:22 - Карантин не отменят до появления вакцины от COVID-1909-04-2020 15:17 - Потенциальный вред хлорохина и гидроксихлорохина для лечения коронавируса COVID-1909-04-2020 15:07 - Названы российские регионы, которые пощадит коронавирус09-04-2020 14:45 - Стоимость лечения COVID-19 недоступна для миллионов граждан США09-04-2020 14:44 - Австралийские ученые тестируют известное лекарство от вшей, способное убить коронавирус за 48 часов09-04-2020 14:41 - Коронавирус: влияет ли количество вируса на тяжесть симптомов и осложнений?09-04-2020 14:34 - Медики рассказали, какие продукты спасут от коронавируса09-04-2020 14:29 - Австралийские ученые заявили, что от коронавируса помогает известное лекарство от чесотки09-04-2020 14:18 - Человечество должно отказаться от рукопожатий

8 продуктов, которые помогут быстро отрастить волосы

длинные волосы

Отрастить волосы, которые были бы не только длинные, но еще и здоровые, – это мечта многих женщин. Существуют продукты, которые помогают быстро увидеть нужный результат.

Жирная рыба. Красная рыба, сардины, сельдь имеют в своем составе витамины, протеины, минералы – их употребление оздоровляет кожу головы, что благоприятно сказывается и на состоянии волос. Содержащиеся в рыбе жирные кислоты, включая Омега-3, известны своим свойством стимулировать рост волос.

Льняное масло. Один из простых и эффективных способов быстро отрастить волосы. Если ежедневно употреблять одну-две ложки льняного масла, это может заметно оздоровить состояние волос.

Авокадо. Благодаря высокому содержанию жирных кислот в своем составе авокадо влияет на кожу головы наравне с семгой и оказывает стимулирующее действие на волосяные луковицы, содействуя быстрому росту волос.

Семечки. Семена подсолнечника насыщены витамином Е, под влиянием которого приток крови к коже головы становится более интенсивным. Для волос это служит мощной подпиткой и способствует их быстрому росту.

Желтый перец. В этом продукте количество витамина С в несколько раз превышает его содержание в апельсине. Употребляя желтый перец, вы не даете волосяным фолликулам «впасть в спячку».

Цельное зерно. Цельноезерновые каши и хлеб – это источники цинка, железа и витаминов группы В, эффективно стимулирующих рост волос и улучшающих их плотность и вид.

Миндаль. Этот орех очень богат биотином, витамином группы B, который так же называют витамином H. Он помогает организму усваивать углеводы, жиры, белки и преобразовывать их в энергию. Под действием биотина у женщин улучшается состояние кожи и волос, и это производит эффект моложавости.

Желтки. В них содержатся биотин и Омега-3, вещества, особенно существенно влияющие на состояние клеток кожи головы и волос.

Ранее МедикФорум писал о том, как действует биотин на женщин в возрасте после 40 лет.