5 способов похудеть, не занимаясь спортом
Алкоголь, жареная пища и веселья до ночи - это рецепты нездорового образа жизни, сопровождающиеся прибавкой веса. Возможно, ваш день рождения или юбилей свадьбы являются отличной причиной собрать друзей, но не позволяйте себе много пить и есть. Это поможет сохранить талию стройной.
Еще один прекрасный способ похудеть, который помогает многим. Перестаньте разговаривать о любимых продуктах питания или ресторанах со своими друзьями и коллегами. Эти разговоры рождают чувство голода, и, в конце концов, приводит к перееданию.
Шоколадки, чипсы, орешки, воздушная кукуруза и другие сладости являются настоящим искушением в период между приемами основной пищи. Но откажитесь от закусок, даже если они считаются здоровыми.
Популярность разного рода телепрограмм, участники которых готовят те или иные блюда, подсознательно толкает вас холодильнику и прибавке веса. Это сила визуальных образов, бороться с которыми нужно радикально - просто перестаньте смотреть подобные программы.
Оставить комментарий