Врач назвала лучшие антистресс-напитки

Какао

Диетолог Маргарита Королёва рассказала, какие напитки считаются идеальными средствами снятия стресса. Об этом она рассказала в эфире «Москва 24».

Так, по словам специалиста одним из них выступает какао. Она обозначила, что употреблять его следует по утрам. Также для достижения эффекта важны натуральность и качество продукта.

«Витамины группы B и минералы в составе какао позволят регулировать работу нервной системы и контролировать стресс, а в первой половине дня напиток добавит бодрости», — пояснила врач.

В разряд вечерних антистресс-напитков эксперт записала те, в составе которых есть мелисса, пассифлора и мята, а также иван-чай. Она рекомендует употреблять их до 22:00.

Каждый организм уникален. Перед применением необходима очная консультация специалиста.