Маргарита Королева

Врач-диетолог Маргарита Королева перечислила продукты, обладающие способностью снижать высокий уровень холестерина. Врач Королева сообщила в интервью, что особенно эффективно снижают холестерин продукты с растительными волокнами (то есть, с клетчаткой). Ее лучшие источники – это дары природы: овощи и многие фрукты, ягоды, зелень. В отличие от...

Врач Маргарита Королева: когда люди употребляют какие-то продукты, не зная о своей пищевой непереносимости, это вредит кишечнику и иммунной системе. Врач Королева рассказала в интервью о продуктах питания, ухудшающих работу кишечника. Врач сообщила, что одними из них являются продукты, в отношении которых существует непереносимость. «У многих...

Врач Маргарита Королева: работу мозга пожилых людей наиболее эффективно поддерживают продукты с витаминами и полезными жирными кислотами. Врач Королева назвала в интервью лучшие продукты для пожилого мозга. «Употребление рыбы, грецких орехов, семечек тыквы и черники поможет пожилым людям поддержать работоспособность мозга и улучшить память», - !...

Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о пользе сливы для людей возрастом после 65 лет. Врач Королква напомнила, что люди 65 лет и старше часто сталкиваются с ухудшением перистальтики кишечника, проблемой несвоевременного опорожнения, запоров. По словам эксперта, включение в рацион сливы помогает улучшить работу кишечника: «Слива будет...

Врач Маргарита Королева рассказала о вреде для организма обезжиренных продуктов. Доктор Королева предупредила, что увлеченность обезжиренными продуктами может провоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Медик отметила, что в таких продуктах практически полностью отсутствуют животные жиры, необходимые для нормального функционирования организма....

Диетолог Маргарита Королева: гречка содержит вещества, которые эффективно поддерживают энергию и работоспособность организма. Диетолог Королева рассказала, что употребление гречки является хорошей профилактикой утомляемости и сонливости в течение дня. Данное свойство крупы обеспечивают входящие в ее состав витамины и микроэлементы. В частности,...

Диетолог Королева: в состав полезного мороженого входят только натуральные ингредиенты. Мороженое летом – лакомство номер один. Известный российский диетолог, врач Маргарита Королева сообщила в беседе с «Москвой 24», какое мороженое может считаться полезным для организма и здоровья. По мнению специалиста, таким полезным угощением можно назвать...

Терапевт и диетолог Маргарита Королева: кофе приносит пользу лишь при его правильном употреблении. Как напиток кофе часто вызывает дискуссии о пользе его употребления для здоровья. Диетолог Королева отметила в комментарии для «Москва 24», что при правильном употреблении кофе проявляет немало полезных для здоровья свойств. В частности, напиток...

По словам врача и диетолога Маргариты Королевой, ест каши следует не чаще четырех раз в неделю. Врач Королева посоветовала россиянам правильно есть каши, не злоупотребляя их количеством. «Зерновые каши достаточно есть 3–4 раза в неделю, не чаще одного раза в день», - сообщила врач «Москве 24». Королева добавила, что в рационе не должно быть...

Врач Маргарита Королева рассказала о вредных свойствах крабовых палочек. Крабовые палочки – популярный в России продукт, который используется во множестве рецептов блюд. Но врач Королева советует россиянам не применять их в домашней кулинарии. «Их состав – это рыбный фарш, крахмал, соль и краситель. Человеку не стоит рассчитывать, что от этого...

Диетолог Маргарита Королева рассказала, что молодой картофель полезен для сердечно-сосудистой системы пожилых людей. По словам диетолога Королевой, молодой картофель богат калием – это одна из причин есть его пожилым людям. Молодой картофель поможет похудеть на 7 кг «Молодой картофель содержит витамин С и много калия – для сердечно-сосудистой...

Доктор медицинских наук Маргарита Королева: жаркая погода может серьезно ухудшать самочувствие при наличии болезней сердечно-сосудистой системы. Терапевт и диетолог Королева рассказала в интервью, какие люди тяжелее всего переносят жару. «Жару сложнее всего переносят люди с избыточным весом, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями», - !...

По словам диетолога Маргариты Королевой, содержащиеся в селедке жирные кислоты обеспечивают профилактику разных болезней, ожирения. Диетолог Королева рассказала в интервью о полезных свойствах селедки и посоветовала употреблять продукт склонным к набору веса людям. «Селедка особенно полезна для тех, кто много работает, недосыпает, испытывает...

Диетолог Маргарита Королева: питание должно быть как можно более разнообразным. Терапевт и диетолог Королева рассказала, что пожилые люди должны принимать пищу достаточно часто, до шести раз в день. «Приемов пищи должно быть не менее четырех в день, если человек просыпается в 10 утра и позднее. Если он встает очень рано, а пожилые люди...

Терапевт и диетолог Маргарита Королева: для людей с аллергией на пыльцу яблоки, апельсины, шоколад – это табу. Весной с началом периода цветения люди, имеющие аллергию на пыльцу, начинают ощущать характерный дискомфорт. Диетолог Маргарита Королева предупредила в интервью, что некоторые продукты (овощи, фрукты) способствуют усилению неприятных...

Диетолог Маргарита Королева: к завтраку нужно приступать в первый час после утреннего пробуждения. По словам известного российского диетолога Маргариты Королевой, из-за неподходящего времени для первого приема пищи люди рискуют набрать лишний вес. В частности, эксперт предупредила, что для фигуры и здоровья вредно откладывать завтрак – это...

Терапевт и диетолог Маргарита Королева: гвоздика содержит вещества, благотворно влияющие на здоровье пожилых людей. Диетолог Королева рассказала в интервью, почему пожилым людям полезно включать в свой рацион гвоздику. По словам специалиста, благодаря входящим в состав витаминам, минералам, антиоксидантам гвоздика оказывает благотворно влияние на...

Диетолог Маргарита Королева: опасные последствия отказа от мяса тесно связаны с возникающим в этом случае дефицитом витаминов группы B. В интервью доктора медицинских наук Маргариты Королевой прозвучало предупреждение о тех осложнениях, которые могут возникать при отказе от употребления мяса. Врач заявила, что такой отказ чреват развитием...

По словам диетолога Маргариты Королевой, диабетикам лучше отказаться от вареных картофеля, моркови, свеклы. Диетолог Королева сообщила в интервью: «Для диабетиков опасны овощи, у которых при термической обработке повышается гликемический индекс». Гликемический индекс (ГИ) является показателем, отражающим скорость, с которой уровень сахара в крови...

Известный диетолог Маргарита Королева назвала куриные яйца одним из лучших продуктов в рационе пожилых. Врач отметила в интервью, что при отсутствии индивидуальной непереносимости пожилые люди могут съедать по два куриных яйца ежедневно. Королева объяснила, что продукт эффективно поддерживает мышечную массу – в пожилом возрасте это очень...

Известный российский диетолог Маргарита Королева рассказала, какой хлеб нужно есть в пожилом возрасте. Королева заявила, что самым полезным в рационе пожилых людей является цельнозерновой хлеб. В комментарии «Москве 24» медик отметила, что такой хлеб является источником большого количества растительных волокон (клетчатки), благотворно влияющих на...

Диетолог и терапевт Маргарита Королева: в мякоти авокадо содержатся укрепляющие здоровье сердечно-сосудистой системы жирные кислоты. В интервью диетолога Королевой были перечислены полезные качества авокадо. Беседуя с «Москва 24», медик отметила: «Регулярное употребление авокадо поможет поддержать здоровье сердца и сосудов, укрепит нервную...

У человека вполне может развиться зависимость от майонеза, констатирует диетолог Маргарита Королева. В интервью Королевой ТАСС прозвучало предупреждение о возможном развитии зависимости от майонеза. Медик заявила, что она возникает в результате того, как на организм влияют консерванты и жир, присутствующие в составе популярного соуса. О пользе...